Tahinli közlenmiş patlıcan mezesi

Dolabınızda patlıcan var ve farklı bir tarif denemek istiyorsanız o zaman hiçbir yere gitmeyin doğru yerdesiniz! Közlenmiş patlıcanları süzme yoğurt ve tahinle birleştirdiğimiz bu tarifimiz, sarımsaklı olduğu için de oldukça iştah açıcı. Hemen hemen her yemeğin yanına eşlikçi olarak tercih edebileceğiniz tahinli közlenmiş patlıcan mezesi, tek başına bir ekmek bitirmenizi sağlayacak kadar da lezzetli. O zaman hiç vakit kaybetmeden mutfağa gidip deneme vakti!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 450 gram büyük boy patlıcan
  • yarım gram tahin
  • 24 gram süzme yoğurt
  • 9 gram sarımsak
  • 4 gram tuz
  • yeteri gram maydanoz
  • 3 adet büyük boy patlıcan
  • yarım su bardağı tahin
  • 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 3 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • yeteri kadar maydanoz

ADIMLAR

Tahinli Közlenmiş Patlıcan Mezesi Tarifi

1 / 2

Patlıcanları közleyin.

  1. 3 adet büyük boy patlıcan
2 / 2

Küçük küçük doğradıktan sonra üzerine kalan tüm malzemeleri ekleyip iyice karıştırın.

  1. Yarım su bardağı tahin
  2. 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
  3. 3 diş sarımsak
  4. 1 çay kaşığı tuz
  5. Yeteri kadar maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.