Kakuleli Çilek Çayı

Hindistan başta olmak üzere Nepal, Malezya gibi ülkelerde yaygın olarak yetişen bir bitki olan kakule, sağlığa bir çok faydası bulunuyor. Sindirim sorunu yaşayan kişiler için doğal bir ilaçtır. Reflüye iyi gelir, mide ağrısını hafifletir ve vücudu temizler.Kuru çileğin farklı bir tat ve lezzet kattığı kakule çayı sakinleştirici özelliğiyle sizlerin çok hoşuna gidecek.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 tatlı kaşığı dövülmüş kabuklu kakule
2 çorba kaşığı kuru çilek

HAZIRLANIŞI

Kakuleli Çilek Çayı Tarifi

Kakuleyi 2 fincan su ile cezvede 5 dakika kaynatın. Kuru çilekleri ilave edin, karıştırın ve üzerini örtüp 5 dakika demlendirin. Servis fincanlarına süzdürüp servis edin.

1 tatlı kaşığı dövülmüş kabuklu kakule
2 çorba kaşığı kuru çilek

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 215,1 k.kal
Yağ 3,45 g
Karbonhidrat 34,09 g
Protein 5,97 g
Su 38,5 g
Lif 8,11 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 6,88 mg
Potasyum 529,34 mg
Kalsiyum 88,05 mg
Demir 40,58 mg
Fosfor 107,69 mg
Magnezyum 103,38 mg
Folik Asit 42,22 µg
Vitamin A 5,5 µg
Vitamin C 58,72 mg
Vitamin E 0,18 mg
Vitamin B1 0,06 mg
Vitamin B2 0,15 mg
Vitamin B3 0,89 mg
Vitamin B5 0,48 mg
Vitamin B6 0,13 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Kakuleli Çilek Çayı

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Kakuleli Çilek Çayı Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Armutlu Soda

Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie

Tahin Sütü

Limonata

Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie

Narlı Frambuazlı Smoothie

Kuru Elma Hoşafı

Pezük Cacığı

Sumak Suyu

Üzüm Şerbeti

Kırmızı Pancarlı Smoothie

Orman Meyveli Karışık Hoşaf

Kahveli Muzlu Smoothie

Hibiskus Şerbeti

Tarçınlı Kızılcık Şerbeti