Körili Sebzeli Noodle

Hayatımızın her noktasında yenilik ve farklılık arama işaretleri hep olmuştur. Farklı coğrafyalarında ve kültürlerinde ortaya çıkan farklı lezzetler, dünyanın her yerinde kabul görüyorsa otantik malzemelerle hazırlanan geleneksel reçeteler bizden de takdir ve takibi fazlasıyla hak ediyor demektir. Dikkat çeken Asya mutfağının soya soslu yemeğini doğru malzeme ve tekniklerle yapmak isteyenler sayfamızda tarifin tüm detaylarını bulacaklar. Köri baharatlı sebzeli noodle tarifini kesinlikle denemenizi öneriyoruz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

35 gram doğranmış çarliston biber
50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
150 gram yarım ay doğranmış kuru soğan
150 gram ince kıyılmış beyaz lahana
48 gram zeytinyağı
20 gram soya sosu
5 gram dolusu köri baharatı
yeteri gram tuz

1 adet doğranmış çarliston biber
1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
1 adet yarım ay doğranmış kuru soğan
1 kase ince kıyılmış beyaz lahana
4 çorba kaşığı zeytinyağı
2 çorba kaşığı soya sosu
1 tatlı kaşığı dolusu köri baharatı
yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

1 paket sade noodle
arzu edilen kadar köri baharatı

ADIMLAR

Körili Sebzeli Noodle Tarifi

1 / 4

Noodleları istediğiniz dirilikte haşlayın.

1 paket sade noodle

2 / 4

Sebzeleri ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın.

1 adet doğranmış çarliston biber
1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
1 adet yarım ay doğranmış kuru soğan
1 kase ince kıyılmış beyaz lahana
4 çorba kaşığı zeytinyağı

3 / 4

Solduklarında kalan malzemeleri ekleyip 2 çorba kaşığı noodle suyundan ekleyin. Haşladığınız noodleları tavaya alın ve harmanlayın. Gerekirse tuz ekleyin.

2 çorba kaşığı soya sosu
1 tatlı kaşığı dolusu köri baharatı
Yeteri kadar tuz

4 / 4

Servis tabağına alıp ekstradan baharat serpin.

Arzu edilen kadar köri baharatı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 156,3 k.kal
Yağ 9,52 g
Karbonhidrat 14,4 g
Protein 3,19 g
Su 68,6 g
Lif 2,7 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 324,66 mg
Potasyum 209,28 mg
Kalsiyum 28,98 mg
Demir 0,78 mg
Fosfor 55,08 mg
Magnezyum 21,64 mg
Folik Asit 18,72 µg
Vitamin A 57,7 µg
Vitamin C 28,5 mg
Vitamin E 2 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,61 mg
Vitamin B5 0,17 mg
Vitamin B6 0,17 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Acılı Lahanalı Noodle

Enginarlı ve Baklalı Makarna

Taze Fasulyeli Spagetti

Fırında Esmer Erişte

Etli ve Kajun Baharatlı Noodle

OYNAT 00:29

Çilek Soslu Makarna

1 SAAT 10 DAKİKA

Sebzeli Lazanya

Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna

Mantarlı Makarna

Mantarlı Kerevizli Makarna

Kremalı Ispanaklı Makarna

Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti

Mantarlı Kaşar Peynirli Makarna

Brüksel Lahanalı Burgu Makarna

Kuru Dutlu ve Cevizli Erişte