Mantarlı Kanepe

Mevsim sebzelerinin biraz değişik hallerini göreceksiniz burada. Tavada başlayan serüven ekmeğin üzerinde son buluyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram doğranmış mantar
  • 24 gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 1 paket doğranmış mantar
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

  • 300 gram (dilimlenmiş-kızartılmış) baget ekmek
  • 70 gram biber salçası
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 2 gram nane
  • 25 gram toz ceviz
  • 12 gram taze kekiğin yaprakları
  • 1 adet (dilimlenmiş-kızartılmış) baget ekmek
  • 2 çorba kaşığı biber salçası
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1/4 su bardağı toz ceviz
  • 4 dal taze kekiğin yaprakları

ADIMLAR

Mantarlı Kanepe Tarifi

1 / 2
Mantar ve zeytinyağını tavaya alıp sotelemeye başlayın. Tuz ve karabiberini serpin, suyunu çekene kadar soteleyin. Soğuması için kenara alın.
  1. 1 paket doğranmış mantar
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Ekmekleri servis tabağına dizin. Salçayı, sarımsağı, nane ve cevizi bir kâsede karıştırın. Ekmeklerin üzerine sürün, mantarları üzerlerine dizin ve kekik dalları ile süsleyin.
  1. 1 adet (dilimlenmiş-kızartılmış) baget ekmek
  2. 2 çorba kaşığı biber salçası
  3. 1 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 tatlı kaşığı nane
  5. 1/4 su bardağı toz ceviz
  6. 4 dal taze kekiğin yaprakları

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.