Mantarlı Yulaflı Omlet

Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin aynı zamanda diyet yapanların tercih ettikleri tuzlu ya da tatlı birçok tarifte kullanılan yulafla birlikte hazırladığımız omletle hala tanışmadıysanız bir an önce tanışsanız iyi edersiniz. Yulaf ve mantarın buluşup harika bir lezzete dönüştüğü omleti dijital tarif defterinize eklemeyi unutmayın!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 11 gram yulaf kepeği
  • 100 gram yumurta
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram zeytinyağı
  • 100 gram doğranmış mantar
  • yeteri gram tuz
  • 1/4 su bardağı yulaf kepeği
  • 2 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase doğranmış mantar
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Mantarlı Yulaflı Omlet Tarifi

1 / 3

Yulaf ve yumurtayı beraber blendırdan geçirin.

  1. 1/4 su bardağı yulaf kepeği
  2. 2 adet yumurta
2 / 3

Yağları tavada kızdırıp mantarı ekleyin ve suyunu çekene kadar soteleyin.

  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 kase doğranmış mantar
3 / 3

Yulaflı yumurtayı ekleyip istediğiniz kıvamda pişirin. Tuzunu serpip servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Keçi Peynirli Yoğurt Üzeri Sotelenmiş Domates
20 DAKİKA
Narlı Ispanaklı Omlet
20 DAKİKA
Brokolili Yumurta
2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
OYNAT 01:01
30 DAKİKA
Muffin Kalıplarında Omlet
25 DAKİKA
Ballı Granolalı Yumurta
10 DAKİKA
Peynirli Biberli Simit
20 DAKİKA
Fırında Omlet
3 SAAT 30 DAKİKA
Çilek Reçeli
OYNAT 00:57
15 DAKİKA
Patatesli Omlet (Videolu Tarif)
15 DAKİKA
Kahvaltılık Acuka
20 DAKİKA
Domatesli Çirişli Yumurta
15 DAKİKA
Simit Tost
OYNAT 00:48
30 DAKİKA
Simit Pişi
15 DAKİKA
Brokoli Omlet