Mısır Tempura

MISIR TEMPURA İLE MISIRA BOYUT ATLATTIK! Süt mısırdan ne yapılır? Sorusunun cevabı hiç bu kadar lezzetli olmamıştı...

MALZEMELER

KİŞİLİK *

400 gram mısır taneleri
45 gram un
5 gram nişasta
50 gram yumurta
yeteri gram tuz
yeteri gram toz karabiber
yeteri gram toz paprika

400 gram mısır taneleri
3 çorba kaşığı un
1 tatlı kaşığı nişasta
1 adet yumurta
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber
yeteri kadar toz paprika

ADIMLAR

Mısır Tempura Tarifi

1 / 4

Mısırı süzün. İçine un, nişasta ve baharatları ekleyip karıştırın.

3 çorba kaşığı un
1 tatlı kaşığı nişasta
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber
Yeteri kadar toz paprika

2 / 4

Bir kaba yumurtayı kırıp ve çırpın. Ardından mısırlı karışıma iyice yedirin.

1 adet yumurta

3 / 4

Hamur kıvam alınca toplar oluşturun ve buzdolabında 15 dk dinlendirin.

4 / 4

En son yağda kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 106,9 k.kal
Yağ 1,99 g
Karbonhidrat 17,1 g
Protein 4,57 g
Su 71,1 g
Lif 2,5 g
Kolesterol 39,4 mg
Sodyum 500,2 mg
Potasyum 173,5 mg
Kalsiyum 16 mg
Demir 0,6 mg
Fosfor 86,1 mg
Magnezyum 22,1 mg
Folik Asit 11,5 µg
Vitamin A 31 µg
Vitamin C 2,03 mg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,71 mg
Vitamin B5 0,51 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0,16 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Pratik Muhallebili Kedidili

Yaban Mersinli Dondurma

Ananaslı Müsli

Enginar Pate

1 SAAT 30 DAKİKA

Çörek Otlu Kurabiye

OYNAT 00:36

Limonlu Çatlak Kurabiye

Tahinli Yoğurtlu Patlıcan

1 SAAT 10 DAKİKA

Vişneli Çikolatalı Muffin

OYNAT 00:16

Narlı Tart

Yoğurtlu Taze Fasulyeli Meze

Kabaklı Dereotlu Peynirli Börek

1 SAAT 15 DAKİKA

Salçalı Kraker

Yulaflı Meyveli Yoğurt

Yoğurtlu Kuşkonmaz

2 SAAT 20 DAKİKA

Pirinç Kurabiyesi