Pastırmalı Pırasalı Karnabahar Çorbası

Küçükken annemiz pişirdiğinde itiraz ettiğimiz ama büyüdükçe tadına vardığımız ve hatta çok sevdiğimiz sebzeler var Lokma’da: Pırasa, lahana, karnabahar vb... Hafif ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin sofrasından eksik etmemesi gereken bu sebzelerle yapılan yemeklerin kokusu sardı şimdi mutfağımızı... İştah açan mevsim sebzeleriyle yapılmış tarifimiz için haydi mutfağa...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 30 gram tereyağı
  • 24 gram zeytinyağı
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 260 gram kıyılmış pırasa
  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana
  • 11 gram mısır unu
  • 200 gram haşlanmış kıyılmış karnabahar
  • yeteri gram tuz
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 2 dal kıyılmış pırasa
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  • 1 çorba kaşığı mısır unu
  • 1 kase haşlanmış kıyılmış karnabahar
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • 20 gram pastırma
  • arzu ettiğiniz gram file badem
  • 40 gram kıyılmış taze soğan
  • 2 dilim pastırma
  • arzu ettiğiniz kadar file badem
  • 2 dal kıyılmış taze soğan

ADIMLAR

Pastırmalı Pırasalı Karnabahar Çorbası Tarifi

1 / 4
Yağları, soğan, pırasa ve lahanayı tencereye alın, orta ateşte pırasalar solana kadar soteleyin.
  1. 2 çorba kaşığı tereyağı
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  4. 2 dal kıyılmış pırasa
  5. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
2 / 4
Unu ilave edin ve kokusu çıkana kadar sotelemeye devam edin.
  1. 1 çorba kaşığı mısır unu
3 / 4
Karnabaharı ilave edin ve üzerini örtecek kadar soğuk su ekleyin. Tuzunu serpip, kaynamaya başlayana kadar karıştırın. Bütün sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Blendırdan geçirin.
  1. 1 kase haşlanmış kıyılmış karnabahar
  2. Yeteri kadar tuz
4 / 4
Pastırmayı yapışmaz bir tavada kısık ateşte arkalı önlü yağını çekip kıtırlaşana kadar pişirin. Ufalayıp servis kâselerine aldığınız çorbanın üzerine serpin. Badem ve taze soğanları da paylaştırın.
  1. 2 dilim pastırma
  2. Arzu ettiğiniz kadar file badem
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.