Sirkeli Hardallı Kereviz

Kışın en faydalı sebzelerinden kereviz ile yapabileceğiniz harika bir salata tarifi sizlerle. Sirkeli hardallı kereviz, sağlıklı ve besleyici bir salata olup düşük kalorisiyle diyet yapanların favorisi olabilir. K vitamini bakımından iyi bir kaynak olan kereviz salatası, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Kabak çekirdeği, keten tohumu ve hardalın eşlik ettiği bu şifalı salatayı mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 6 gram ezilmiş sarımsak
  • 12 gram zeytinyağı
  • 200 gram ince doğranmış kereviz
  • 5 gram elma sirkesi
  • birkaç gram limon suyu
  • 5 gram hardal
  • 2 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet ince doğranmış kereviz
  • 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • birkaç damla limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı hardal

Servis Malzemeleri

  • 5 gram keten tohumu
  • 10 gram kabak çekirdeği
  • 3 gram nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği
  • 1 çay kaşığı nar ekşisi

ADIMLAR

Sirkeli Hardallı Kereviz Tarifi

1 / 2

Zeytinyağı ve sarımsağı 2 dakika soteleyin. Üzerine 2 parmak sıcak su ekleyip elma sirkesini ekleyin ve birkaç damla limon sıkın. Kerevizleri ekleyip tuzunu serpin. Pişmesine yakın suyuna hardalı harmanlayın ve çektirin.

  1. 2 diş ezilmiş sarımsak
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  4. Birkaç damla limon suyu
  5. 1 tatlı kaşığı hardal
2 / 2

Servis tabağına alıp keten tohumu ile çekirdeği serpin ve nar ekşisini üzerinde gezdirin.

  1. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  2. 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği
  3. 1 çay kaşığı nar ekşisi

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
20 DAKİKA
Yumurtalı Piyaz
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
OYNAT 00:23
1 SAAT 55 DAKİKA
Babagannuş
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcanlı Salata
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
10 DAKİKA
Maş Fasulyeli Salata
15 DAKİKA
Kaşık Salata
15 DAKİKA
Ton Balıklı Acılı Salata
15 DAKİKA
Antalya Piyazı
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası