Soslu Patates

Soslu patates nasıl yapılır? Kızartma, fırın, tava ve haşlama gibi birçok pişirme yöntemi bulunan patatesi düşük kalorili, pratik ve lezzetli bir şekilde tüketmek için bu tarifi mutlaka denemelisiniz. İster ana yemeklerinizin yanına isterseniz de kahvaltı olarak tercih edebileceğiniz soslu patates tarifinin hazırlık aşamaları, malzemeleri, besin değerleri bütün püf noktalarıyla Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram haşlanmış doğranmış patates
  • 1 gram kuru kekik
  • 1 gram toz sumak
  • bir gram kıyılmış maydanoz
  • 15 gram tereyağı
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 2 adet haşlanmış doğranmış patates
  • 1 çimdik kuru kekik
  • 1 çimdik toz sumak
  • bir tutam kıyılmış maydanoz
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 diş dövülmüş sarımsak

HAZIRLANIŞI

Soslu Patates Tarifi

Malzemelerin hepsini tavada iki dakika soteleyin ve servis tabağına alın.
  1. 2 adet haşlanmış doğranmış patates
  2. 1 çimdik kuru kekik
  3. 1 çimdik toz sumak
  4. Bir tutam kıyılmış maydanoz
  5. 1 çorba kaşığı tereyağı
  6. 1 diş dövülmüş sarımsak

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Kuşkonmazlı Renkli Salata
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası( Mutfağa Giriş)
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
25 DAKİKA
Avokadolu Brokoli ve Karnabahar Tabağı
35 DAKİKA
Fırın Sebze
20 DAKİKA
Renkli Karnabahar Tabağı
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası