Tavada Parmesanlı Levrek

Levrek, tezgahlarda boy göstermeye başladı. Alışılmışın dışında bir levrek tarifi istiyorsanız Lokma en doğru adres. Dışı çıtır bir sosa bulanmış ve parmesanla lezzetlendirilmiş bu levrek tarifine abone olacaksınız. Hem şipşak bir yemek hem de çok lezzetli. Yanına sadece küçük bir salatayla harika bir sofra sizi bekliyor olacak.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 24 gram zeytinyağı
  • 600 gram dilimlenmiş levrek
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet dilimlenmiş levrek

Bulamak İçin Malzemeler

  • 16 gram galeta unu
  • 20 gram rendelenmiş parmesan peyniri
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 2 çorba kaşığı galeta unu
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

  • 150 gram doğranmış soğan turşusu
  • birkaç gram roka
  • 1 adet doğranmış soğan turşusu
  • birkaç yaprak roka

ADIMLAR

Tavada Parmesanlı Levrek Tarifi

1 / 3
Zeytinyağını kızdırın. Balığı temizleyip hazırlayın.
  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 adet dilimlenmiş levrek
2 / 3
Bulama malzemelerini bir kasede karıştırın ve balığı bulayın. Kızdırdığınız yağlı tavada arkalı önlü pişirin.
  1. 2 çorba kaşığı galeta unu
  2. 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Servis tabağına balıkları alın. Soğan ve roka ile servis yapın.
  1. 1 adet doğranmış soğan turşusu
  2. Birkaç yaprak roka

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.