Yoğurtlu Bezelye Salatası

Hem doyurucu hem lezzetli bir salata tarifi sizlerle. Yemeği kadar salatası da lezzetli olan bezelyenin en pratik ve en sağlıklı hallerinden birisi. Yoğurtlu bezelye salatası, bol vitaminli ve besleyici bir salata olup oldukça doyurucudur. Sıcak havalarda ve iftar soflarında yoğurtlu bezelye salatası muhteşem bir tercih olabilir. Sizler için hazırladığımız yoğurtlu bezelye salatasına bayılacaksınız.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 190 gram haşlanmış süzülmüş pilavlık bulgur
  • 250 gram haşlanmış bezelye
  • 140 gram kıyılmış taze sarımsak
  • 20 gram kıyılmış dereotu
  • 150 gram süzme yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı haşlanmış süzülmüş pilavlık bulgur
  • 2 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 4 dal kıyılmış taze sarımsak
  • 1/2 demet kıyılmış dereotu
  • 3/2 su bardağı süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI

Yoğurtlu Bezelye Salatası Tarifi

Malzemelerin hepsini bir kâsede karıştırın ve servis edin.
  1. 1 su bardağı haşlanmış süzülmüş pilavlık bulgur
  2. 2 su bardağı haşlanmış bezelye
  3. 4 dal kıyılmış taze sarımsak
  4. 1/2 demet kıyılmış dereotu
  5. 3/2 su bardağı süzme yoğurt
  6. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

40 DAKİKA
Enginarlı Pate
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
15 DAKİKA
Barbunyalı Yaz Salatası
35 DAKİKA
Hardallı Soğanlı Patates Salatası
15 DAKİKA
Kaşık Salata
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
10 DAKİKA
Patatesli Meze
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
OYNAT 00:27
35 DAKİKA
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata