Zeytinli ve Reyhanlı Salata

Tazelik ve lezzet dolu bir salatayla hafif bir öğün geçirmek isteyenler buraya! Taze reyhan, fesleğen ve marul gibi mevsim tazelerinin arasına serpiştirilen lezzet halkaları ile hazırlatığımız salatayla her öğününüzde kendinize bir kase iyilik yapın. Sağlıklı yaşam için hazırladığımız salatalara yaratıcı ve farklı dokunuşlar da yapmak mümkün. Haşlanmış bakliyatlar, sote et ya da sebzeler, meyve dilimleri, kuruyemiş parçaları ya da peynir çeşitleri ekleyerek salata kasenizi daha renkli ve daha lezzetli hale dönüştürebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 250 gram doğranmış marul
  • 25 gram doğranmış taze reyhan
  • 12 gram doğranmış taze fesleğen
  • 75 gram ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1/2 demet doğranmış marul
  • 1/2 demet doğranmış taze reyhan
  • 1/2 demet doğranmış taze fesleğen
  • 1/2 su bardağı ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Zeytinli Ve Reyhanlı Salata Tarifi

Yeşillikleri bir kasede harmanlayın, üzerine zeytinleri yerleştirin. Limon suyunu ve yağını ayarlayıp servis ederken üzerinde gezdirin.

  1. 1/2 demet doğranmış marul
  2. 1/2 demet doğranmış taze reyhan
  3. 1/2 demet doğranmış taze fesleğen
  4. 1/2 su bardağı ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
  5. Yeteri kadar limon suyu
  6. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.