25 DAKİKA
Zeytinyağlı Fasulye
Sofraların en vazgeçilmez zeytinyağlısı fasulyeyi hazırlıyoruz hep birlikte. Hele de tam mevsimindeyse fasulye tadına da doyum olmaz. Şimdilerde mutfağa girip özentili sofralar hazırlamak lüksler arasında. Hayatın koşuşturması arasında ayıklaması zor geliyor bazen fasulyeyi. Üşenmeyin, yanına mis gibi bir de pirinç pilavı yapın, işte yemek hazır...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Zeytinyağlı Fasulye Tarifi
BİLGİ
1 / 2
Zeytinyağını tencereye alın. Soğanları, sarımsağı kıyın ve ilave edin. Fasulyeleri doğrayın üzerine yayın.
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak
- 1 adet kuru soğan
- 500 gram ayıklanmış taze fasulye
Zeytinyağını tencereye alın. Soğanları, sarımsağı kıyın ve ilave edin. Fasulyeleri doğrayın üzerine yayın.
Zeytinyağını tencereye alın. Soğanları, sarımsağı kıyın ve ilave edin. Fasulyeleri doğrayın üzerine yayın.
Zeytinyağını tencereye alın. Soğanları, sarımsağı kıyın ve ilave edin. Fasulyeleri doğrayın üzerine yayın.
2 / 2
Tuzunu serpin ve şekeri ilave edin. Domatesi küp küp doğrayın ve ekleyin. İlk 10 dakika kısık ateşte sebzelerin suyunu bırakmasına izin verin, daha sonra karıştırın. Yine kısık ateşte kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin.
- 1 adet büyük boy domates
- Yeteri kadar tuz
- 1 adet kesme şeker
Tuzunu serpin ve şekeri ilave edin. Domatesi küp küp doğrayın ve ekleyin. İlk 10 dakika kısık ateşte sebzelerin suyunu bırakmasına izin verin, daha sonra karıştırın. Yine kısık ateşte kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin.
Tuzunu serpin ve şekeri ilave edin. Domatesi küp küp doğrayın ve ekleyin. İlk 10 dakika kısık ateşte sebzelerin suyunu bırakmasına izin verin, daha sonra karıştırın. Yine kısık ateşte kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin.
Tuzunu serpin ve şekeri ilave edin. Domatesi küp küp doğrayın ve ekleyin. İlk 10 dakika kısık ateşte sebzelerin suyunu bırakmasına izin verin, daha sonra karıştırın. Yine kısık ateşte kendi suyunda yumuşayana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.