Profesörden hayati uyarı... İstanbul için 48 derece uyarısı: Asfalt sıcaklığının 55'i bulacağı günde kalbinizi korumanın yolları

İstanbul'da bugün etkili olması beklenen aşırı sıcak hava, özellikle kalp hastaları, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişiler için önemli sağlık riskleri taşıyor. İstanbul Valiliği'nin meteorolojik uyarısının ardından Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, yüksek sıcaklıkların kalp üzerinde ciddi yük oluşturabileceğini belirterek vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu.

Sıcak hava kalbin yükünü artırıyor

İstanbul Valiliği'nin açıklamasına göre hava sıcaklığının gölgede 34 dereceye, güneş altında ise 48 dereceye kadar çıkması bekleniyor. Asfalt sıcaklığının 55 dereceyi bulabileceği, yüksek nem nedeniyle hissedilen sıcaklığın ise 42 dereceye ulaşabileceği bildirildi.

Yaz aylarında sıcak hava dalgalarının kalp ve damar sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, vücudun ısı dengesini korumak için daha fazla çalıştığını söyledi.

"Yüksek sıcaklıklarda derideki damarlar genişler ve terleme artar. Vücut ısısını dengelemek amacıyla gelişen bu süreçte kalp, cilde daha fazla kan gönderebilmek için daha hızlı ve daha güçlü çalışmak zorunda kalır. Çok sıcak günlerde kalbin dakikada pompaladığı kan miktarı normalin birkaç katına kadar çıkabilir. Terleme ile birlikte gelişen sıvı ve elektrolit kaybı yerine konulamadığında ise kan yoğunlaşabilir, tansiyon düşebilir ve kalbin üzerindeki yük daha da artabilir."

Risk grubundakilere önemli uyarılar

Prof. Dr. Çatakoğlu, koroner arter hastalığı bulunanlar, stent veya by-pass operasyonu geçirenler, kalp yetmezliği ve hipertansiyon hastaları, kalp pili taşıyanlar, ritim bozukluğu yaşayanlar, 65 yaş üzerindekiler ile diyabet ve böbrek hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.

İdrar söktürücü kullanan kişilerde sıvı kaybının daha hızlı gelişebileceğini belirten Çatakoğlu, ilaç dozlarında değişiklik yapılacaksa bunun mutlaka doktor kontrolünde gerçekleştirilmesi gerektiğini vurguladı.

Yaz aylarında alınabilecek önlemler

Kalp sağlığını korumak için düzenli su tüketiminin büyük önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Çatakoğlu, özellikle 11.00 ile 17.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını tavsiye etti. Egzersizlerin sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmasının daha güvenli olduğunu belirten Çatakoğlu, ağır ve yağlı yemekler yerine su oranı yüksek besinlerin tercih edilmesini önerdi.

Pamuklu ve açık renkli kıyafetlerin giyilmesi, serin ortamlarda bulunulması ve yalnız yaşayan yaşlı bireylerin düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini de hatırlatan Çatakoğlu, sıcak havalarda vücudun susuz bırakılmaması gerektiğini söyledi.

Belirtiler ihmal edilmemeli

Baş dönmesi, çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, aşırı halsizlik, bayılma hissi ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, şu ifadeleri kullandı:

"Özellikle göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalp krizinin habercisi olabilir. Sıcak hava yalnızca rahatsızlık veren bir yaz sorunu değildir. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Yaz aylarında alınacak birkaç basit önlem, kalp krizi, ritim bozukluğu ve kalp yetmezliği ataklarının önlenmesinde büyük fark oluşturabilir. Sıcakla mücadelede en güçlü ilaçlardan biri gölge, diğeri ise sudur."