Çilekli Pankek

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN

Klasik Amerikan kahvaltısının vazgeçilmezi olarak Pankek- akçaağaç şurubu birlikteliğiyle tanıdığımız pofidik hamurları anavatanı Amerika olan çilekle sıcak bir kahvaltıya dönüştürüyoruz. Kalbe benzeyen bu kırmızı meyve aşkla ve sevgiyle yoğrulmuştur aslında. Bunun yanında önemli politik ve sosyal etkinliklerde ikram olarak sunulan çileğin refah ve barış müjdeleyicisi olduğuna inanıldığı da bir gerçektir. Lezzeti ve güzel kokusu yanında yazın en güzel “kırmızı” meyveleri bir de pankek eşliğinde sofralarınızı süslesin.

#pankek hamuru
# bitter çikolata
# çilek
# çocuklarla mutfakta

ADIMLAR

ÇİLEKLİ PANKEK TARİFİ

Pankek için un hariç bütün malzemeleri bir kapta balon çırpma teli ile karıştırın.

1 su bardağı süt
1/2 su bardağı su
2 adet yumurta
1/2 su bardağı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı toz şeker
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 çimdik tuz

En son unu da ilave edip pürüzsüz olana kadar karıştırın. 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

2 su bardağı un

Bu esnada çilekleri eritilmiş çikolataya batırıp pişirme kâğıdı serilmiş bir tepsiye dizin ve buzdolabında dinlendirin. Tavayı kızdırın ve pankek hamurundan birer dolu kaşık olacak şekilde öbek öbek dökün ve arkalı önlü pişirin. Pankeke pudra şekeri serpip çikolatalı çilekler ile servis edin.

1 kase çilek
Arzu ettiğiniz kadar eritilmiş bitter çikolata
Arzu ettiğiniz kadar pudra şekeri

SON

TARİFE PUAN VERİN

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ÇİLEKLİ PANKEK

100 GR İÇİN

KALORİ 252,6 k.kal
YAĞ 13,8 gr
ENERJİ 252,6 gr
KARBONHİDRAT 26,3 gr
PROTEİN 5,26 gr
SU 51,6 gr
LİF 1,7 gr
KOLESTEROL 46,5 gr
SODYUM 133 gr
POTASYUM 205,4 gr
KALSİYUM 47,1 gr
DEMİR 1,5 gr
FOSFOR 120,1 gr
MAGNEZYUM 21,7 gr
FOLİK ASİT 17,11 gr
VİTAMİN A 36,2 gr
VİTAMİN C 9,91 gr
VİTAMİN E 6,76 gr
VİTAMİN B1 0,08 gr
VİTAMİN B2 0,1 gr
VİTAMİN B3 0,36 gr
VİTAMİN B5 0,34 gr
VİTAMİN B6 0 gr
VİTAMİN B12 0,24 gr

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

PANKEK HAMURU İÇİN

220 gram un Alışveriş sepetine eklendi
200 gram süt Alışveriş sepetine eklendi
100 gram su Alışveriş sepetine eklendi
100 gram yumurta Alışveriş sepetine eklendi
88 gram sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
4 gram toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
4 gram kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
1 gram tuz Alışveriş sepetine eklendi

2 su bardağı un Alışveriş sepetine eklendi
1 su bardağı süt Alışveriş sepetine eklendi
1/2 (Yarım) su bardağı su Alışveriş sepetine eklendi
2 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
1/2 (Yarım) su bardağı sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
1 tatlı kaşığı toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
1 tatlı kaşığı kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
1 çimdik tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

1 kase çilek Alışveriş sepetine eklendi
Arzu ettiğiniz kadar eritilmiş bitter çikolata Alışveriş sepetine eklendi
Arzu ettiğiniz kadar pudra şekeri Alışveriş sepetine eklendi