Fırında Hindi Göğüs

Fırında Hindi Göğüs

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hem yağ hem de kolesterol açısından diğer etlerden daha düşük içeriğe sahip hindinin, tüketilebilecek en pratik ve en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Yüksek protein içeriğiyle tüm protein ağırlıklı beslenme programlarını destekleyecek fırında hindi göğüs, düşük kalorisiyle de diyet yapanlar için oldukça ideal bir tarif. Fırında hindi göğüs tarifinin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

Fırında Hindi Göğüs Tarifi

1 / 2

Havucu, patates ve mantarı fırın kabına alın. Etleri yerleştirin, mısırı serpin. Sarımsakları ekleyip tuz ve karabiber serpin.

  1. 2 adet halka doğranmış havuç
  2. 1 kase elma dilimi doğranmış taze patates
  3. 1 kase doğranmış mantar
  4. 500 gram kuşbaşı doğranmış soslu hindi eti
  5. 1 su bardağı konserve mısır
  6. 4 diş ezilmiş sarımsak
  7. Yeteri kadar tuz
  8. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

3 çorba kasığı kadar zeytinyağı gezdirin, harmanlayın. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında kontrol ederek tüm sebze ve etler pişene kadar pişirin, gerekirse üzerinde bir miktar su gezdirin.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram halka doğranmış havuç
  • 300 gram elma dilimi doğranmış taze patates
  • 100 gram doğranmış mantar
  • 500 gram kuşbaşı doğranmış soslu hindi eti
  • 150 gram konserve mısır
  • 12 gram ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 2 adet halka doğranmış havuç
  • 1 kase elma dilimi doğranmış taze patates
  • 1 kase doğranmış mantar
  • 500 gram kuşbaşı doğranmış soslu hindi eti
  • 1 su bardağı konserve mısır
  • 4 diş ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.