6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ispanaklı Çanak Milföy
Besin değeri yüksek ve bir o kadar lezzetli ıspanaklı çanak milföy tarifi, görüntüsüyle iştahları kabartacak. D vitamini deposu mantar, vitamin ve mineral kaynağı ıspanağın milföy eşliğindeki sunumu ve lezzeti bu tarifi vazgeçilmezlerinizden yapacak. En pratik ve en kolay haliyle sizlere sunduğumuz ıspanaklı çanak milföy tarifini mutlaka deneyin.
ADIMLAR
Ispanaklı Çanak Milföy Tarifi
1 / 4
Bir tavaya soğan, kırmızı biber, mantar, sarımsak ve zeytinyağını alıp solana kadar soteleyin.
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 1 adet yemeklik doğranmış kırmızı biber
- 10 adet doğranmış mantar
- 2 diş kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
2 / 4
Ispanakları ilave edip suyunu çekene kadar pişirin ve soğutun. Tuz ve biberini ayarlayın.
- 2 demet iri doğranmış ıspanak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 4
Muffin tepsisini yağlayın ve önceden buzluktan çıkarıp biraz yumuşattığınız milföyleri muffin bölmelerine çanak gibi yerleştirin.
- 6 yaprak milföy hamuru
4 / 4
İçlerine ıspanaklı harçtan paylaştırın. Krema ve yumurtayı ayrı bir kasede çatalla çırpın ve çanaklara paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kenarları kızarana kadar pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
50 DAKİKA
Kolay Paçanga Böreği
0 DAKİKA
Tersyüz Milföy
4 SAAT 25 DAKİKA
Foccacia
2 SAAT
Çilekli Fındıklı Çörek
35 DAKİKA
