Mor Lahanalı Bol Sebzeli Tabak

Mor Lahanalı Bol Sebzeli Tabak

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kırmızı Değil Mor Lahana! Rengi güzel kendisi güzel bir konuğumuz var: Mor Lahana. Kırmızı lahana olarak da bilinse de biz onu mor sevdik mor lahana dedik. Tabakların bahar gibi güzel renkli sebzesi sizlerle...

ADIMLAR

Mor Lahanalı Bol Sebzeli Tabak Tarifi

1 / 3

Patatesleri ezip tuzunu serpin. Lahanayı rendeleyin ve ekleyin, maydanozu da ekleyin, yoğurdu da ekleyip karıştırın.

  1. adet haşlanmış taze patates
  2. adet mor lahana
  3. avuç kıyılmış maydanoz
  4. su bardağı yoğurt
2 / 3

Tavaya zeytinyağını alın ve mantarı ekleyin. Kuşkonmazların dip kısımlarını kesip atın ve yarım parmak şeklinde doğrayın. Mantarların suyunu çekmesine yakın kuşkonmazları ekleyip tuzunu serpin.

  1. kase doğranmış mantar
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
  3. dal kuşkonmaz
  4. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Sebzelerin hepsi solana kadar sotelemeye devam edin. Daha sonra yoğurtlu karışımın üzerine servis edin.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış taze patates
  • gram mor lahana
  • gram kıyılmış maydanoz
  • gram yoğurt
  • gram doğranmış mantar
  • gram zeytinyağı
  • gram kuşkonmaz
  • yeteri kadar tuz
  • adet haşlanmış taze patates
  • adet mor lahana
  • avuç kıyılmış maydanoz
  • su bardağı yoğurt
  • kase doğranmış mantar
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • dal kuşkonmaz
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz