Pancar Pate

Pancar Pate

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yüksek oranda içerdiği demirle kansızlığa iyi gelen pancar, C vitamini içeriğiyle de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek sağlıklı bir sebze. Bol vitaminli, hafif ve sağlıklı bir öğün için hazırladığımız bu tarif, kırmızı pancarın tüketilebilecek en pratik hali. 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz pancar pate, diyet listelerinin favorilerinden olmaya aday.

ADIMLAR

Pancar Pate Tarifi

1 / 3

Pancarı rendeleyin. Tereyağını kızdırıp pancarı soldurana kadar soteleyin.

  1. adet orta boy pancar
  2. çorba kaşığı tereyağı
2 / 3

Sarımsağı ezip ekleyin. Tuzunu serpin karıştırın ve servis tabağına alın.

  1. diş sarımsak
  2. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Pancarın üzerine yoğurt ve kıyılmış maydanoz ekleyip servis yapın.

  1. tutam maydanoz
  2. kase yoğurt
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram orta boy pancar
  • gram tereyağı
  • gram sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • gram maydanoz
  • gram yoğurt
  • adet orta boy pancar
  • çorba kaşığı tereyağı
  • diş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • tutam maydanoz
  • kase yoğurt

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz