Portakallı Ballı Müsli

Portakallı Ballı Müsli

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hem tok tutucu hem enerji verici hem de sağlıklı besin içeriğiyle formunuzu korumanızı sağlayacak portakallı ballı müsli, diyet yapanlar için oldukça ideal bir tarif. Kahvaltı veya ara öğün olarak tercih edebileceğiniz portakallı ballı müsli tarifini aşağıda sizlere verdiğimiz adımlarla çok pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

ADIMLAR

PORTAKALLI BALLI MÜSLİ TARİFİ

1

Yulafı, Hindistan cevizini ve portakal kabuğunu bir kasede karıştırın.

  1. 3 su bardağı yulaf ezmesi
  2. 2 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
  3. 2 adet rendelenmiş portakal kabuğu
2

Kalan malzemeleri de ayrı bir yerde karıştırın. Daha sonra hepsini beraber harmanlayın.

  1. 1/3 su bardağı portakal suyu
  2. 3 çorba kaşığı bal
  3. 1/4 su bardağı su
  4. 1/4 su bardağı zeytinyağı
3

Pişirme kağıdı serili bir tepsiye yayın ve önceden ısıtılmış 120 derecelik bir fırında 10 dakikada bir karıştırarak altın rengi olana kadar pişirin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

PORTAKALLI BALLI MÜSLİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 210 gram yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram rendelenmiş Hindistan cevizi Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram rendelenmiş portakal kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
  • 67 gram portakal suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 54 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram su Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 su bardağı yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet rendelenmiş portakal kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı portakal suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı su Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz