Kabak Smoothie Kasesi

Kabak Smoothie Kasesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bal kabağının masallardan gelen sihri onu diyet listelerinin en iyi alternatifi olmaya aday kılıyor! Vitamin ve mineral dolu içeriği düşük kalori değeri ile bal kabağı bu tarifte baş rol oyuncusu oluveriyor. Diyet dostu tarifimiz aynı zamanda bütün besin değerlerine sahip; yulaf ezmesi, kestane şekeri ve nar tanelerine Hindistan cevizini ekleyerek lezzeti de doruklara çıkarıyoruz.

ADIMLAR

Kabak Smoothie Kasesi Tarifi

1 / 3

Kabak püresini hazırlamak için küp küp doğradığınız taze kabakları pişirme kağıdı serili tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik ızgaralı fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.

  1. 1 su bardağı püre halinde kabak
2 / 3

Bir kısmını servis için ayırın. Kalanlara soğuyunca yulaf ve kestane şekerini ekleyip blendırdan geçirin.

  1. 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  2. 3 adet kestane şekeri
3 / 3

Servis kasesine paylaştırın, servis malzemeleri ile servis edin.

  1. Arzu edilen kadar nar taneleri
  2. Yeteri kadar rendelenmiş Hindistan cevizi
  3. Birkaç dilim közlenmiş bal kabağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram püre halinde kabak
  • 30 gram yulaf ezmesi
  • 75 gram kestane şekeri
  • 1 su bardağı püre halinde kabak
  • 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 3 adet kestane şekeri

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram nar taneleri
  • yeteri kadar Hindistan cevizi
  • birkaç gram közlenmiş bal kabağı
  • arzu edilen kadar nar taneleri
  • yeteri kadar rendelenmiş Hindistan cevizi
  • birkaç dilim közlenmiş bal kabağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz