Semizotlu Siyez Pilavı

Semizotlu Siyez Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yüksek antioksidan içeriğine sahip, lif ve protein açısından zengin siyez bulgurunun tüketebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Semizotlu siyez pilavı vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir tarif. Kendine has kokusu ve tadıyla yemeye doyamayacağınız bu tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

Semizotlu Siyez Pilavı Tarifi

1 / 4

Soğan ve yağı tencereye alıp soteleyin.

  1. adet kıyılmış kuru soğan
  2. su bardağı zeytinyağı
2 / 4

Solunca bulguru ekleyip 1 dakika da onu kavurun.

  1. su bardağı siyez bulguru
3 / 4

Kalan malzemeleri de ekleyip karıştırın.

  1. demet doğranmış semizotu
  2. tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
4 / 4

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve karıştırın. Suyunu çekip bulgurlar tamamen açılana kadar pişirin, gerekirse biraz daha sıcak su ekleyin. Dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram siyez bulguru
  • gram doğranmış semizotu
  • gram toz kırmızı biber
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • su bardağı zeytinyağı
  • su bardağı siyez bulguru
  • demet doğranmış semizotu
  • tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz