Semizotlu Siyez Pilavı

Semizotlu Siyez Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yüksek antioksidan içeriğine sahip, lif ve protein açısından zengin siyez bulgurunun tüketebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Semizotlu siyez pilavı vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir tarif. Kendine has kokusu ve tadıyla yemeye doyamayacağınız bu tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

SEMİZOTLU SİYEZ PİLAVI TARİFİ

1

Soğan ve yağı tencereye alıp soteleyin.

  1. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  2. 1/4 su bardağı zeytinyağı
2

Solunca bulguru ekleyip 1 dakika da onu kavurun.

  1. 2 su bardağı siyez bulguru
3

Kalan malzemeleri de ekleyip karıştırın.

  1. 1/2 demet doğranmış semizotu
  2. 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
4

Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve karıştırın. Suyunu çekip bulgurlar tamamen açılana kadar pişirin, gerekirse biraz daha sıcak su ekleyin. Dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SEMİZOTLU SİYEZ PİLAVI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz