Somon Balıklı Brokolili Makarna

Somon Balıklı Brokolili Makarna

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Somon balıklı brokolili makarna tarifi aratanlar burada mı? Öğrenci evlerinin, yalnız yaşayanların, vakti olmayanların en favori yiyeceklerinden biri olan makarna protein deposu somon, sağlık açısından değerli brokoli, makarna ile birleşince muazzam bir lezzet ortaya çıkıyor. Sağlıklı tariflere gönül verenlerin tutkuyla yapacağı bu farklı tarifimiz Lokma'da sizleri bekliyor.

ADIMLAR

Somon Balıklı Brokolili Makarna Tarifi

1 / 2

Derin bir tavaya yağları, mantar ve brokolileri alıp soteleyin. Kremayı ekleyin ve 2 dakika sonra makarnaları ilave edin. Tuzunu ayarlayın.

  1. 2 su bardağı makarna
  2. 1 kase haşlanmış doğranmış brokoli
  3. 1 kase iri doğranmış mantar
  4. 1 çorba kaşığı tereyağı
  5. 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  6. 3/4 su bardağı krema
2 / 2

Kıvamına göre azar azar su ekleyin. Somonu bütün olarak tavanın ortasına yerleştirin ve kapağını kapatarak pişmeye bırakın. Ara ara kontrol edin. Makarnaların kıvamına göre su ekleyebilirsiniz.

  1. 1 dilim somon balığı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram somon balığı
  • 260 gram makarna
  • 100 gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • 100 gram iri doğranmış mantar
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram sıvı yağ
  • 75 gram krema
  • 1 dilim somon balığı
  • 2 su bardağı makarna
  • 1 kase haşlanmış doğranmış brokoli
  • 1 kase iri doğranmış mantar
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • 3/4 (üç çeyrek) su bardağı krema

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.