Susamlı Tavuklu Brokoli

Susamlı Tavuklu Brokoli

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Tek tabakta kocaman bir ziyafet var buyurun. Tavuk pişirdik, soya soslu ve susamlı. Bu iki malzemenin tavuğa bu kadar yakıştığını bilseydik hep yapardık. Sonra efendim brokoli ile buluşturduğumuz tavuğu nefis bir sote yapmış olduk. Tavuğun yanına en iyi ne gider dedik. Açık ara pilav önde çıktı. Yaptık misler gibi pilavı da, tek tabağımız muhteşem bir ziyafete dönüştü...

ADIMLAR

SUSAMLI TAVUKLU BROKOLİ TARİFİ

1
Pilav için şehriye ve yağları yapışmaz bir tavaya alıp renk alana kadar soteleyin. Pirinci yıkayıp ekleyin ve 2 dakika soteleyin. Tuzunu serpin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar orta ateşte pişirin.
  1. 1/2 su bardağı tel şehriye
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
  4. 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç
  5. Yeteri kadar tuz
2

Tavuk ile zeytinyağını yapışmaz tavaya alın ve sotelemeye başlayın. Suyunu çekince kalan malzemeleri de ekleyin ve karıştırın. Gerekirse birkaç kaşık sıcak su ekleyip yüksek ateşte et ve sebze sosu çekene kadar pişirin.

  1. 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk
  2. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı susam
  4. 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  5. 1 çorba kaşığı soya sosu
  6. 1 kase doğranmış brokoli
  7. Yeteri kadar tuz
  8. Yeteri kadar toz karabiber
İpucu: Eğer sebzeyi daha pişmiş isterseniz önden bir taşım haşlayabilirsiniz.
3

İkisini de tabağa alıp sıcak servis edin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SUSAMLI TAVUKLU BROKOLİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram soya sosu Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram doğranmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı soya sosu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase doğranmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

PİLAV İÇİN

  • 75 gram tel şehriye Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı tel şehriye Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz