Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut

Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran yeşil mercimek ile balık çeşitlerinin arasında en çok protein ve D vitamini bulunduran palamutun buluştuğu bu eşsiz lezzeti sizlere sunuyoruz. Hafif ve sağlıklı bir ara öğün geçirmek isteyenler için harika bir atıştırmalık olacak bu tarifi aşağıdaki adımları takip ederek hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

ADIMLAR

Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi

1 / 3
Palamutu 5 dakika sıcak suya atıp haşlayın. Süzdürün ve tuz serpin.
  1. gram palamut
  2. Yeteri kadar tuz
2 / 3
Yeşil mercimeği de ayrı bir yerde haşlayın. Yarısını kalan malzemelerle blendırla püre haline getirin ve tuz serpin.
  1. su bardağı yeşil mercimek
  2. dal doğranmış taze soğan
  3. demet doğranmış dereotu
  4. çorba kaşığı kapari
3 / 3
Ayırdığınız mercimeği de ilave edin ve pütürlü bir pate elde edip ekmeklerin üzerine bolca sürün. Haşladığınız palamutları da üzerine dizin ve servis edin.
  1. dilim ekmek
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram ekmek
  • gram palamut
  • yeteri kadar tuz
  • dilim ekmek
  • gram palamut
  • yeteri kadar tuz

Pate İçin

  • gram yeşil mercimek
  • gram doğranmış taze soğan
  • gram doğranmış dereotu
  • gram kapari
  • su bardağı yeşil mercimek
  • dal doğranmış taze soğan
  • demet doğranmış dereotu
  • çorba kaşığı kapari

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz