6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ton Balıklı Tatlı Patates
Diyet dostu, kolay ve lezzetli Ton Balıklı Tatlı Patates tarifimizi zamanınız dar olduğunda ama doyurucu bir yemek yemek istediğinizde yapmanızı öneriyoruz. Balık yemek isteyenler için en pratik seçeneklerden ton balığı ile yüksek beta karoten içeren içi turuncu renkli tatlı patatesi, haşlanmış nohut ve kırmızı soğanla harmanlıyoruz. Uzun uzun pişirme uğraşınızın olmadığı sindirimi kolay ve düşük alerji riski özelliğiyle harika tarifimizi diyet listenize eklemeyi unutmayın!
ADIMLAR
Ton Balıklı Tatlı Patates Tarifi
BİLGİ
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kasede harmanlayın ve servis tabağına alın.
- 1 kase doğranmış az haşlanmış tatlı patates
- 80 gram yağsız ton balığı
- 1/4 su bardağı haşlanmış nohut
- 1/2 adet hilal doğranmış soğan turşusu
- 5 dal kıyılmış taze kişniş
2 / 2
Üzerine kendi damak tadınıza göre limon suyu, tuz ve zeytinyağı gezdirin.
- Arzu edilen kadar limon suyu
- Arzu kadar tuz
- Arzu edilen kadar zeytinyağı
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
50 DAKİKA
Fırında Levrek
10 DAKİKA
Uskumru Kızartma
1 SAAT 5 DAKİKA
Levrek Fileto
40 DAKİKA
Mayonezli Levrek
35 DAKİKA
Buharda Rokalı Somon
30 DAKİKA
İstavrit Çıtlama
30 DAKİKA
