Ton Balıklı Tatlı Patates

Ton Balıklı Tatlı Patates

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Diyet dostu, kolay ve lezzetli Ton Balıklı Tatlı Patates tarifimizi zamanınız dar olduğunda ama doyurucu bir yemek yemek istediğinizde yapmanızı öneriyoruz. Balık yemek isteyenler için en pratik seçeneklerden ton balığı ile yüksek beta karoten içeren içi turuncu renkli tatlı patatesi, haşlanmış nohut ve kırmızı soğanla harmanlıyoruz. Uzun uzun pişirme uğraşınızın olmadığı sindirimi kolay ve düşük alerji riski özelliğiyle harika tarifimizi diyet listenize eklemeyi unutmayın!

ADIMLAR

Ton Balıklı Tatlı Patates Tarifi

BİLGİ
Tatlı patates, bağırsakların sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur ve uzun süre tokluk hissi vererek zayıflamaya yardım eder. Demir eksikliği, astım, romatizma ve cilt sorunlarının tedavisinde etkilidir.
1 / 2

Malzemelerin hepsini bir kasede harmanlayın ve servis tabağına alın.

  1. gram yağsız ton balığı
  2. su bardağı haşlanmış nohut
  3. adet hilal doğranmış mor soğan
  4. dal kıyılmış taze kişniş
2 / 2
Üzerine kendi damak tadınıza göre limon suyu, tuz ve zeytinyağı gezdirin.
  1. Arzu edilen kadar limon suyu
  2. Arzu kadar tuz
  3. Arzu edilen kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yağsız ton balığı
  • gram haşlanmış nohut
  • gram hilal doğranmış mor soğan
  • gram kıyılmış taze kişniş
  • gram yağsız ton balığı
  • su bardağı haşlanmış nohut
  • adet hilal doğranmış mor soğan
  • dal kıyılmış taze kişniş

Üzeri İçin

  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu gram tuz
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu kadar tuz
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz