Yeşil Mercimekli Mantar Salatası

Yeşil Mercimekli Mantar Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Besin değeri oldukça yüksek yeşil mercimekli mantar salatası, sağlıklı ara öğün için ideal bir tarif. Tok tutan besinler arasında yer alan yeşil mercimekli mantar salatası, hem doyurucu hem de besleyici bir salata. Vitamin ve mineral deposu bu salatanın besin ve kalori değerlerini, malzemelerini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

Yeşil Mercimekli Mantar Salatası Tarifi

1 / 2

Yağı, mantarı, sarımsağı ve biberleri tavaya alıp solana kadar soteleyin ve tuzunu serpin.

  1. çorba kaşığı zeytinyağı
  2. kase kıyılmış mantar
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
  5. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Kalan malzemeleri de ekleyip harmanlayın, arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.

  1. su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  2. yaprak doğranmış kuzu ıspanak
  3. dal kıyılmış taze soğan
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram zeytinyağı
  • gram kıyılmış mantar
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • yeteri kadar tuz
  • gram haşlanmış yeşil mercimek
  • gram doğranmış kuzu ıspanak
  • gram kıyılmış taze soğan
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • kase kıyılmış mantar
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • yaprak doğranmış kuzu ıspanak
  • dal kıyılmış taze soğan

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz