Lokma
Yoğurtlu Bal Kabağı Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Yoğurtlu Bal Kabağı
Yoğurtlu Bal Kabağı

Yoğurtlu Bal Kabağı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Güz mevsiminin turuncu meyvesi adeta sihirli bir dokunuşla insan sağlığı için şifa kaynağına dönüşüvermiş. Oymalı sert kabuklarının altında sıcacık kavuniçi rengiyle sizin de bu şifa kaynağından sihirli dokunuşlarınızla farklı lezzetler yaratarak faydalanmanız mümkün. Kışın hem yetişkinlerin hem çocukların mutlaka tüketmesi gereken bal kabağını nasıl değerlendirmeliyiz? Tatlısından çorbasına hatta atıştırmalığına kadar farklı tüm tariflerin adresi Lokma!

ADIMLAR

YOĞURTLU BAL KABAĞI TARİFİ

BİLGİ
Bal Kabağındaki vitamin ve mineral kaybını önlemek için kabuğunu tüketeceğiniz zaman soyun. Fırında ya da buharda kısa sürelerde pişirin. Tatlısını yaparken rafine şeker yerine bal ya da pekmezi kullanarak tatlandırabilirsiniz. Bal ve pekmezi bal kabağını pişirdikten sonra üzerine ilave etmeniz daha sağlıklı olacaktır.
1
Bal kabaklarını pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yumuşayıncaya kadar pişirin ve soğutun.
  1. 1/2 kg bal kabağı
2

Kabakları 2 çorba kaşığı bal ile blendırdan çekip püre haline getirin ve servis kaselerine paylaştırın. Üzerlerine toz fıstık ve kalan balı paylaştırın. Üzerlerine de süzme yoğurt paylaştırın buzdolabında soğutun.

  1. 4 çorba kaşığı bal
  2. 3 çorba kaşığı toz fıstık
  3. 3/2 su bardağı çırpılmış süzme yoğurt
3
Servis ederken üzerine tahin, ceviz ve fıstık serpin.
  1. 3 çorba kaşığı tahin
  2. Yeteri kadar kırılmış ceviz
  3. Yeteri kadar toz fıstık
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

YOĞURTLU BAL KABAĞI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram bal kabağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 72 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram toz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram çırpılmış süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) kg bal kabağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı toz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/2 su bardağı çırpılmış süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 60 gram tahin Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı tahin Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kırılmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz