Zeytinyağlı Enginarlı Bezelye

Zeytinyağlı Enginarlı Bezelye

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Baharın vazgeçilmez sebzeleriyle hazırladığımız, zeytinyağlı enginarlı bezelye tarifi sizler için geliyor Lokma'dan... Oldukça sağlıklı ve besleyici olan zeytinyağlı enginarlı bezelye, özellikle diyet yapanların favorisi olacak. Bu sağlık deposu tarifi denemekte geç kalmayın. Hem şu renklerin güzelliğine bakar mısınız?

ADIMLAR

ZEYTİNYAĞLI ENGİNARLI BEZELYE TARİFİ

1
Soğanları, havuçları zeytinyağıyla tencereye alın ve soğanların dirilikleri gidene kadar soteleyin.
  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 1 adet küp küp doğranmış orta boy havuç
  3. 4 çorba kaşığı zeytinyağı
2

Üzerini örtecek kadar sıcak su ve limon suyunu ilave edin. 2 dakika sonra enginarları ilave edin ve tencerenin kapağını kapatıp orta ateşte pişmeye bırakın.

  1. 1/2 adet limon
  2. 2 adet küp küp doğranmış taze enginar
3
Enginarların pişmesine yakın tuzunu ayarlayın ve bezelyelerini ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
  1. 2 su bardağı bezelye
  2. Yeteri kadar tuz
4
Servis ederken kıyılmış dereotu serpin.
  1. Yeteri kadar kıyılmış dereotu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ZEYTİNYAĞLI ENGİNARLI BEZELYE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram küp küp doğranmış orta boy havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 48 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram küp küp doğranmış taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış orta boy havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet küp küp doğranmış taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Yeteri kadar dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz