Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Zeytinyağlı yemeklerin pek tüketilmese de en sağlıklılarından biri olan zeytinyağlı pırasa, birkaç malzeme ile hazırlayabileceğiniz enfes bir yemek. Kemik sağlığı ve kan akışının düzenlenmesinde önemli bir rol oynayan pırasanın, tüketilebilecek en güzel hali olan 60-70 kaloriye sahip bu tarif diyet listelerinin favorisi olmaya hazır.

ADIMLAR

Zeytinyağlı Pırasa Tarifi

1 / 3

Yağı ve havucu tencereye alıp 2 dakika soteleyin.

  1. su bardağı zeytinyağı
  2. adet verev doğranmış havuç
2 / 3

Kalan malzemeleri de ekleyip yarım parmak sıcak su ekleyip çektirin.  

  1. kg verev doğranmış pırasa
  2. tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  3. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Ilıyınca servis tabağına alın ve kıyılmış maydanoz ile servis edin.

  1. Arzu edilen kadar incecik kıyılmış maydanoz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram zeytinyağı
  • gram verev doğranmış havuç
  • gram verev doğranmış pırasa
  • gram kırmızı toz biber
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı zeytinyağı
  • adet verev doğranmış havuç
  • kg verev doğranmış pırasa
  • tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram incecik kıyılmış maydanoz
  • arzu edilen kadar incecik kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz