6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Zeytinyağlı Pırasa
Zeytinyağlı yemeklerin pek tüketilmese de en sağlıklılarından biri olan zeytinyağlı pırasa, birkaç malzeme ile hazırlayabileceğiniz enfes bir yemek. Kemik sağlığı ve kan akışının düzenlenmesinde önemli bir rol oynayan pırasanın, tüketilebilecek en güzel hali olan 60-70 kaloriye sahip bu tarif diyet listelerinin favorisi olmaya hazır.
ADIMLAR
Zeytinyağlı Pırasa Tarifi
1 / 3
Yağı ve havucu tencereye alıp 2 dakika soteleyin.
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 2 adet verev doğranmış havuç
2 / 3
Kalan malzemeleri de ekleyip yarım parmak sıcak su ekleyip çektirin.
- 1 kg verev doğranmış pırasa
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Ilıyınca servis tabağına alın ve kıyılmış maydanoz ile servis edin.
- Arzu edilen kadar incecik kıyılmış maydanoz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.