40 DAKİKA
Bademli Taze Bakla Tava
Sağlıklı tarifler arayışında olanların severek tüketeceği bademli taze bakla tava tarifi Lokma'da sizleri bekliyor. Sağlıklı beslenmeye gönül verenlerin kalori derdi olmadan afiyetle tüketeceği bu fit tarif; denemenizi şiddetle tavsiye ettiğimiz tariflerin başında yer alıyor. Sebze yemekleri ile arası iyi olanların da yeni favorisi olabilecek bakla tava tarifi tarif defterlerine kaydedildi mi?
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Bademli Taze Bakla Tava Tarifi
1 / 3
Tavaya yağları alıp eritin. Sarımsak, file badem ve pul biberi ekleyip soteleyin.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 avuç file badem
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 diş sarımsak
2 / 3
Taze baklaları ilave edin, tuzunu ayarlayın.
- 10 adet haşlanmış doğranmış taze bakla
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Baklalar yumuşadıktan sonra servis tabağına alıp yoğurtla servis edin.
- 1 su bardağı çırpılmış süzme yoğurt
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.