10 DAKİKA
Çiçek Karnabahar Salatası
Vitamin ve mineral kaynağı çiçek karnabahar salatasını sizlere sunuyoruz. Görüntüsüyle herkesi büyüleyen çiçek karnabahar salatasının lezzeti de bir o kadar etkileyici. Özellikle diyet yapanların tercih edebileceği bu nefis salata oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Kış sofralarına renk katacak bu eşsiz salata listenizin üst sıralarında yer almaya hazır.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
- 2 su bardağı doğranmış çiğ karnabahar
- 1 su bardağı ayıklanmış nar
- 1/2 su bardağı konserve mısır
- 1/2 su bardağı doğranmış kornişon turşu
- 1/2 su bardağı doğranmış ceviz
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 avuç kıyılmış taze soğan
- 1 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1/2 adet portakal suyu
- yeteri kadar zeytinyağı
- yeteri kadar tuz
ADIMLAR
Çiçek Karnabahar Salatası Tarifi
1 / 2
Karnabahar, nar tanesi, mısır, turşu, ceviz, maydanoz ve taze soğanı bir kapta karıştırın.
- 2 su bardağı doğranmış çiğ karnabahar
- 1 su bardağı ayıklanmış nar
- 1/2 su bardağı konserve mısır
- 1/2 su bardağı doğranmış kornişon turşu
- 1/2 su bardağı doğranmış ceviz
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 1 avuç kıyılmış taze soğan
2 / 2
Kalan malzemeleri de servis etmeden önce üzerinde gezdirin ve karıştırın.
- 1/2 adet portakal suyu
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.