Diyet Kabak Yemeği

Birbirinden güzel diyet tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Oldukça pratik bir diyet yemeği olan kabak yemeği öğünlerinizi hafif ve sağlıklı geçirerek formunuzu korumanızı sağlayacak. Yağ oranı düşük ve enerji miktarı yüksek olan kabak, zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesi. Kabağı en sağlıklı ve en pratik bir şekilde tüketmek için bu tarifimizi deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 24 gram zeytinyağı
  • 800 gram orta boy doğranmış kabak
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 4 adet orta boy doğranmış kabak
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Diyet Kabak Yemeği Tarifi

1 / 2
Kuru soğan ve zeytinyağını tencereye alın ve solana kadar soteleyin.
  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Kabakları da ekleyin tuzunu ayarlayıp yumuşayıncaya kadar pişirin.
  1. 4 adet orta boy doğranmış kabak
  2. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
10 DAKİKA
Pekmezli Armut
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
25 DAKİKA
Pestolu Havuç ve Keçi Peyniri
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
10 DAKİKA
Elmalı Armutlu Kinoalı Salata
20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
40 DAKİKA
Patates Pate