40 DAKİKA
Ekşili Levrek Buğulama
Levrek buğulama nasıl yapılır, en güzel levrek tarifleri Lokma'dan sizler için geliyor. Balığın faydaları malumunuz, say say bitmiyor. Çalışanlar için de akşam eve gelip hazırlanabilecek çok pratik bir alternatif. Hazırladığımız ekşili levrek buğulama da yarım saatte hazırlayıp afiyetle yiyeceğiniz bir yemek. Afiyet olsun...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Ekşili Levrek Buğulama Tarifi
1 / 2
Levrek dilimlerini tencereye yerleştirin. Önce sebzeleri etrafına yayın, sonra limon ve defne yapraklarını serpin. Tuz ve karabiberini serpip, üzerinde 1 su bardağı su gezdirin.
- 2 adet dilimlenmiş levrek
- 1 adet doğranmış limon
- Birkaç yaprak kuru defne yaprağı
- 1 kase dondurulmuş bezelye
- 1 avuç arpacık soğan
- 3 adet kırmızı sivri biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Yüksek ateşte kaynamaya başlayınca altını kısın, suyunu kontrol ederek sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.