Fasulyeli Sebze Çorbası

Sağlıklı ve besleyici tarif arayanlar için fasulyeli sebze çorbası tarifini sizlere sunuyoruz. Özellikle çocuklar içinde besleyici olan bu tarif sizlerin beğenisini kazanacak. Yüksek oranda lif içeren bu çorba aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral bulundurmaktadır. İçerisinde birçok sebze bulunduran bu tarifimiz metabolizmayı oldukça hızlandırır ve bu şekilde vücudun hızla zayıflamasına da yardımcı olur.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram minicik kıyılmış kuru soğan
  • 3 gram rendelenmiş sarımsak
  • 100 gram minicik kıyılmış havuç
  • 50 gram minicik kıyılmış kırmızı biber
  • 36 gram zeytinyağı
  • 200 gram minicik kıyılmış kabak
  • yarım gram minicik kıyılmış taze fasulye
  • yeteri gram tuz
  • bir gram kıyılmış maydanoz
  • 1 adet minicik kıyılmış kuru soğan
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • 1 adet minicik kıyılmış havuç
  • 1 adet minicik kıyılmış kırmızı biber
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet minicik kıyılmış kabak
  • yarım kase minicik kıyılmış taze fasulye
  • yeteri kadar tuz
  • bir avuç kıyılmış maydanoz

ADIMLAR

Fasulyeli Sebze Çorbası Tarifi

BİLGİ
Bu çorbayı daha farklı bir hale getirmek isterseniz, zeytinyağı yerine aynı miktarda Hindistan cevizi yağı kullanın.
1 / 2
Tencereye kuru soğan, sarımsak, havuç, kırmızı biber ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. 1 adet minicik kıyılmış kuru soğan
  2. 1 diş rendelenmiş sarımsak
  3. 1 adet minicik kıyılmış havuç
  4. 1 adet minicik kıyılmış kırmızı biber
  5. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Sebzeler solmaya başlayınca kalan sebzeleri de ekleyip üzerini örtecek kadar sıcak su koyun ve tuzunu ayarlayın. Sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Servis ederken kıyılmış maydanoz serpin.
  1. 1 adet minicik kıyılmış kabak
  2. Yarım kase minicik kıyılmış taze fasulye
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Bir avuç kıyılmış maydanoz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

45 DAKİKA
Krutonlu Bademli Biber Çorbası
40 DAKİKA
Lor Peynirli Tarhana Çorbası
OYNAT 00:34
60 DAKİKA
Bal Kabağı Çorbası
45 DAKİKA
Yayla Çorbası
50 DAKİKA
Begova Çorbası
45 DAKİKA
Patatesli Mezgit Çorbası
55 DAKİKA
Sarı Mercimek Çorbası
30 DAKİKA
Mantar Çorbası
40 DAKİKA
Ekşili Çorba
40 DAKİKA
Abant Çorbası
OYNAT 00:43
45 DAKİKA
Karalahana Çorbası
50 DAKİKA
Pirpirim Aşı
40 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Domates Çorbası
60 DAKİKA
Mercimek Çorbası
25 DAKİKA
Arnavut Paçası