Fırında Omlet

Fırında omlet tarifi deneyen var mı? Omletin çeşitleri çoktur patatesli omlet, mantarlı omlet vb. Peki çeşit fark etmeksizin fırında omlet tarifi denemek isteyenler var mı? Lokma size bunu tüm detayları ile sunuyor. Üstelik kahvaltılık tarifimiz, diyet severlerin de hoşuna gidecek. Siz ekmeklerin kızarmasını beklerken, fırında omletiniz sizi bekliyor olacak. Şimdiden afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 30 gram sotelenmiş ıspanak
  • 100 gram çırpılmış yumurta
  • 7 gram yulaf unu
  • 12 gram sıvı yağ
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 2 çorba kaşığı sotelenmiş ıspanak
  • 2 adet çırpılmış yumurta
  • 1 tatlı kaşığı yulaf unu
  • 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

ADIMLAR

Fırında Omlet Tarifi

1 / 2

Yumurta, yulaf unu ve sıvı yağı çırpın. Tuzunu ve karabiberini ayarlayın. Ispanakları ekleyip karıştırın.

  1. 2 çorba kaşığı sotelenmiş ıspanak
  2. 2 adet çırpılmış yumurta
  3. 1 tatlı kaşığı yulaf unu
  4. 1 çorba kaşığı sıvı yağ
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

Muffin kalıbına muffin kağıtlarını yerleştirin ve ıspanaklı karışımı paylaştırıp önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-15 dakika kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 30 DAKİKA
Yaz Reçeli
OYNAT 00:43
60 DAKİKA
Pileli Börek
10 DAKİKA
Peynirli Lavaş Katlama
OYNAT 00:33
20 DAKİKA
Pofuduk Pankek
OYNAT 00:48
30 DAKİKA
Simit Pişi
OYNAT 00:29
20 DAKİKA
Mısır Unlu Pankek
OYNAT 01:01
30 DAKİKA
Muffin Kalıplarında Omlet
20 DAKİKA
Kavurmalı Simit
15 DAKİKA
Kahvaltılık Acuka
40 DAKİKA
Çok Amaçlı Domates Sos
50 DAKİKA
Ispanak ve Mantarlı Börek
5 DAKİKA
Peynirli Söğüş
OYNAT 00:27
30 DAKİKA
Fırında Kahvaltılık Simit
25 DAKİKA
Ballı Granolalı Yumurta
1 SAAT 5 DAKİKA
Nektarin Reçeli