Fırında Pancarlı Mezgit Kızartma

Pancar ve mezgit ikilisiyle ezberleri bozma vakti! Klasik bir mezgit kızartma tarifine minik bir dokunuş yaparak balığın lezzetine lezzet katmaya ne dersiniz? Pancarların ve mezgitin aromasının birbirine karıştığı mezgit kızartma tarifini kaydetmeyi unutmayın.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram temizlenmiş mezgit
  • 100 gram galeta unu
  • 80 gram kırmızı pancar
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 kase temizlenmiş mezgit
  • 1 su bardağı galeta unu
  • 1 adet kırmızı pancar
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Fırında Pancarlı Mezgit Kızartma Tarifi

1 / 2

Balıkları bir kasede galeta ununa bulayın. Pancarları incecik dilimleyin. Üzerine galeta ununa bulanmış balıkları dizin. Tuz ve karabiberini serpin

  1. 1 kase temizlenmiş mezgit
  2. 1 su bardağı galeta unu
  3. 1 adet kırmızı pancar
  4. Yeteri kadar tuz
  5. yeteri kadar toz karabiber
2 / 2

Zeytinyağını gezdirip üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında balıklar pişene kadar pişirin.  

  1. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:35
55 DAKİKA
Fırında Kuşbaşılı Karnıyarık
50 DAKİKA
Etli Çiftlik Kebabı
1 SAAT 10 DAKİKA
Kıymalı Domates Dolması
50 DAKİKA
Pazı Sarması
26 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Pilav
35 DAKİKA
Tavuk Sote
50 DAKİKA
Yoğurtlu Soslu Tavuk Pirzola
20 DAKİKA
Vardabit Paçası
40 DAKİKA
Şefin tavuk tavası
30 DAKİKA
Kremalı Kekikli Makarna
40 DAKİKA
Nohutlu Köfteli Çorba
OYNAT 00:49
45 DAKİKA
Ballı Bademli Pasta
50 DAKİKA
Kaşarlı Tavuk Güveç
OYNAT 00:37
35 DAKİKA
Malatya Köftesi
30 DAKİKA
Reyhanlı Kısır