Fıstıklı ve Yaban Mersinli Salata

Farklı lezzetlerin bir arada buluştuğu enfes fıstıklı yaban mersinli salata tarifi sizlerle. Besin değeri oldukça yüksek bir o kadar lezzetli olan bu salata, ara öğünler için şahane bir tercih olacak. Sağlıklı ve besleyici içeriğiyle formunuzu korumanızı sağlayacak fıstıklı yaban mersinli salata tarifini denemeden geçmeyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 120 gram doğranmış semizotu
  • 250 gram çilek
  • 10 gram toz fıstık
  • 185 gram yaban mersini
  • 15 gram file badem
  • 7 gram file fıstık
  • 5 gram mavi haşhaş tohumu
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 demet doğranmış semizotu
  • 1 kase çilek
  • 1 çorba kaşığı toz fıstık
  • 1 kase yaban mersini
  • 1 avuç file badem
  • 1 çorba kaşığı file fıstık
  • 1 tatlı kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Fıstıklı Ve Yaban Mersinli Salata Tarifi

1 / 4

Semizotunu tabağa alın.

  1. 1 demet doğranmış semizotu
2 / 4

Çilekleri toz fıstığa batırıp tabağa dizin.

  1. 1 kase çilek
  2. 1 çorba kaşığı toz fıstık
3 / 4

Kalan malzemeleri ekleyin.

  1. 1 kase yaban mersini
  2. 1 avuç file badem
  3. 1 çorba kaşığı file fıstık
  4. 1 tatlı kaşığı mavi haşhaş tohumu
4 / 4

Kendi damak zevkinize göre limon suyunu ve yağını ayarlayıp servis edin.

  1. Yeteri kadar limon suyu
  2. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Ananaslı Yeşil Salata
35 DAKİKA
Zencefilli Havuç Tarator
20 DAKİKA
Yoğurtlu Bezelye
35 DAKİKA
Hardallı Soğanlı Patates Salatası
20 DAKİKA
Yumurtalı Piyaz
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
OYNAT 00:37
10 DAKİKA
Çilekli Semizotu Salatası
15 DAKİKA
Üç Domatesli Salata
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
15 DAKİKA
Dutlu Semizotu Salatası
10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata