1 SAAT 5 DAKİKA
Hamsili Bulgur Pilavı
Birçok farklı şekilde tüketilen bulgur pilavının en lezzetli ve en güzel hallerinden birini sizlerle paylaşıyoruz. Hem çocuklarınız için hem de sizler için oldukça besleyici ve lezzetli bir tarif olan hamsili bulgur pilavı, ana öğünler için mükemmel bir tercih olacak. Yemeye doyamayacağınız hamsili bulgur pilavını aşağıdaki adımları takip ederek pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Hamsili Bulgur Pilavı Tarifi
1 / 2
Soğanı, sarımsağı ve yağları tencereye alın, solana kadar soteleyin. Hamsiyi de ekleyip 2 dakika daha kavurun.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 diş kıyılmış sarımsak
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet ayıklanmış hamsi
2 / 2
Bulguru ekleyin, limon suyunu ekleyin ve tuzunu serpin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip, suyunu çekene kadar pişirin. Maydanoz ve dereotunu da ekleyip karıştırın ve 10 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.
- 1 avuç kıyılmış dereotu
- 1 su bardağı pilavlık bulgur
- 1 adet ayıklanmış hamsi
- Yeteri kadar tuz
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.