Kabak ve Domates Soslu Makarna

Makarnanızı daha sağlıklı ve daha lezzetli hale getirebileceğiniz nefis bir tarifimiz var. Kabak ve domates soslu makarna hem ekonomik hem pratik hemde lezzetli olması sebebi ile favori makarna tariflerinizden birisi olmaya aday. Kabak ve domates soslu makarna tarifi nasıl yapılır? Aşağıdaki adımları takip ederek kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram rendelenmiş kabak
  • 24 gram sızma zeytinyağı
  • 500 gram makarna
  • 200 gram krema
  • yeteri gram tuz
  • 2 adet rendelenmiş kabak
  • 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 paket makarna
  • 1 paket krema
  • yeteri kadar tuz

Sos Malzemeleri

  • 150 gram kıyılmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 15 gram tereyağı
  • 12 gram sızma zeytinyağı
  • 15 gram domates salçası
  • 440 gram rendelenmiş domates
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 4 adet rendelenmiş domates
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram iri dövülmüş ceviz
  • yeteri gram taze çekilmiş karabiber tohumu
  • yeteri gram taze fesleğen yaprakları
  • yeteri kadar iri dövülmüş ceviz
  • yeteri kadar taze çekilmiş karabiber tohumu
  • yeteri kadar taze fesleğen yaprakları

ADIMLAR

Kabak Ve Domates Soslu Makarna Tarifi

1 / 3
Domates sos için soğan, sarımsak ve yağları bir tavaya alın, sotelemeye başlayın. Soğanlar solunca salçayı ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesler ile tuzu ilave edin ve altını kısıp suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin.
  1. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
  4. 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  5. 1 tatlı kaşığı domates salçası
  6. 4 adet rendelenmiş domates
  7. Yeteri kadar tuz
2 / 3
Ayrı bir tavaya kabakla zeytinyağını alıp solup suyunu çekene kadar soteleyin ve tuzunu serpin. Makarnayı istediğiniz dirilikte haşlayın ve süzdürün. Tekrar tencereye alıp makarna ve kabağı harmanlayın. Kremayı içine ilave edip orta ateşte çektirin. Bu esnada domates sosu ısıtın. Servis tabağına kabaklı makarnadan alıp üzerine domates sostan gezdirin.
  1. 2 adet rendelenmiş kabak
  2. 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  3. 1 paket makarna
  4. 1 paket krema
  5. Yeteri kadar tuz
3 / 3
Servis sırasında ceviz, taze çekilmiş karabiber serpin ve fesleğen yaprakları ile süsleyin.
  1. Yeteri kadar iri dövülmüş ceviz
  2. Yeteri kadar taze çekilmiş karabiber tohumu
  3. Yeteri kadar taze fesleğen yaprakları

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.