Kemik Suyuna Patates Yemeği

Kemik suyu, içtiğiniz zaman kendinizi çok iyi hissedeceğiniz çok sağlıklı bir besin. Adeta gençlik iksiri diyebileceğimiz kemik suyu sürekli tüketildiğinde vücudunuzu dinç tutar. Kış mevsiminde bedeni güçlendirmek ve mikroplara karşı direnci arttırmak için herkes tarafından tüketilmesi gerekmektedir. Aynı zamanda kırılan kemikleri daha hızlı iyileştiren kemik suyu çocuklarında kemik gelişimine büyük katkı sağlar.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 600 gram kemik suyu
  • 200 gram kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  • 180 gram arpacık soğan
  • 3 su bardağı kemik suyu
  • 1 kase kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  • 1 kase arpacık soğan

HAZIRLANIŞI

Kemik Suyuna Patates Yemeği Tarifi

Kemik suyunu kaynama noktasına getirin. Önce arpacık soğanları ekleyin. Dirilikleri gitmeye başlayınca patatesleri ekleyin ve pişirin. Arzunuza göre tuz ve baharatlarını ayarlayın.

  1. 3 su bardağı kemik suyu
  2. 1 kase kabuğu soyulmuş doğranmış patates
  3. 1 kase arpacık soğan

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Keçiboynuzu Pekmezli Meyveler
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
25 DAKİKA
İstiridye Mantar Kavurması
20 DAKİKA
Renkli Karnabahar Tabağı
25 DAKİKA
Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
25 DAKİKA
Yeşillerin Dansı
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
30 DAKİKA
Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
15 DAKİKA
Meyveli Güz Salatası