Keten Tohumlu Kurabiye

Sağlık için birçok faydası bulunan keten tohumu ile hazırlayacağınız bu kurabiye ara öğünler için harika bir tercih olacak. Yüksek besin değerine sahip keten tohumlu kurabiye, zengin malzeme içeriğiyle hem doyurucu hem lezzetli hem de besleyici bir kurabiye tarifi. Keten tohumlu kurabiye nasıl yapılır? Bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 20 gram keten tohumu
  • 60 gram sıcak soğuk su
  • 58 gram Hindistan cevizi yağı
  • 53 gram Hindistan cevizi şekeri
  • 5 gram vanilya
  • 4 gram kabartma tozu
  • 110 gram yulaf unu
  • 35 gram yulaf ezmesi
  • 98 gram doğranmış ceviz
  • 2 çorba kaşığı keten tohumu
  • 4 çorba kaşığı sıcak soğuk su
  • 1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/3 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
  • 1 paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 3/4 su bardağı doğranmış ceviz

ADIMLAR

Keten Tohumlu Kurabiye Tarifi

1 / 3

Keten tohumunu ve suyu karıştırın 5 dakika bekletin.

  1. 2 çorba kaşığı keten tohumu
  2. 4 çorba kaşığı sıcak soğuk su
2 / 3

Kalan malzemelerle hepsini karıştırın. Pişirme kağıdı serili fırın tepsisine, 1 çorba kaşığı alarak aralıklı pay edin.

  1. 1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  2. 1/3 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
  3. 1 paket vanilya
  4. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  5. 1 su bardağı yulaf unu
  6. 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  7. 3/4 su bardağı doğranmış ceviz
3 / 3

Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında 12-15 dakika pişirin. ılık servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

55 DAKİKA
Vişneli Mermer Kek
2 SAAT 10 DAKİKA
Muzlu Fındıklı Mozaik
2 SAAT 20 DAKİKA
Kahveli Pötibörlü Kolay Pasta
60 DAKİKA
Çilekli Kek
2 SAAT 20 DAKİKA
Labneli Çilekli Yaş Pasta
2 SAAT 30 DAKİKA
Vişneli Strudel
OYNAT 00:49
25 DAKİKA
Gingerbread Kurabiye
25 DAKİKA
Kokoş Kurabiye
2 SAAT 20 DAKİKA
Tulum Peynirli Tuzlu Kurabiye
1 SAAT 45 DAKİKA
Köy Armutlu Rustik Galette
OYNAT 00:56
50 DAKİKA
Babka
OYNAT 00:33
50 DAKİKA
Zebra Kek
2 SAAT 12 DAKİKA
Damla Çikolatalı Cevizli Cookie
60 DAKİKA
Armutlu ve Elmalı Kek
2 SAAT 30 DAKİKA
Mevsim Reçelli Kremalı Tart