50 DAKİKA
Kuşkonmazlı Tavuk Sarma ve Domates Sos
Kuşkonmazı çok seviyorsunuz ama nasıl değerlendireceğinizi bilemiyorsanız tabii ki doğru adres burası. Lokma'dan geliyor: Kuşkonmazlı tavuk sarma ve domates sos. Klasik kuşkonmaz tariflerinden uzaklaşıp kuşkonmazı tavuğun içine koyup sardık. Yemeğe bir renk daha katalım dedik o da domates sosu oldu. Lezzet on numara, sunum ise yıldızlı pekiyi...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Kuşkonmazlı Tavuk Sarma Ve Domates Sos Tarifi
1 / 6
Tavuk göğsüne fırça ile yağ sürün, tuz ve karabiber serpin.
- 6 adet yaprak doğranmış tavuk göğsü eti
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar zeytinyağı
2 / 6
Kuşkonmazların saplarını iki parmak yükseliğinde kesin ve havuç soyacağı ile bir kat soyun.
- 6 adet taze kuşkonmaz
3 / 6
Tavukları kuşkonmazlara sarın ve yağlanmış tepsiye dizin.
5 / 6
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Bir tavada tereyağını kızdırın ve domates rendesini ilave edip tuzunu serpin. Suyunu çekene kadar pişirin.
6 / 6
Servis tabağına aldığınız tavuk sarmaların üzerine domates sosu gezdirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.