Pancarlı Salata

Her yemeğin yanına yakışan hem besleyici hem pratik salatayı kadife dokulu kırmızı pancara emanet ediyoruz. Bazen soyup ince dilimler halinde fırınlayarak keyifle tükettiğimiz bazense haşlayarak püre haline getirip dip soslara eklediğimiz kırmızı renkli kahramanımız bu kez nefis bir salata olmaya hazırlanıyor. Size sadece hazırladığınız hafif faydalı bir öğünü onunla tamamlamak kalıyor!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram haşlanmış pancar
  • 200 gram süzme yoğurt
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 2 adet haşlanmış pancar
  • 2 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar kıyılmış dereotu

ADIMLAR

Pancarlı Salata Tarifi

1 / 2

Pancarları küp küp doğrayın ve kalan malzemeler ile karıştırın.

  1. 2 adet haşlanmış pancar
  2. 2 su bardağı süzme yoğurt
  3. 1 diş dövülmüş sarımsak
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Servis tabağına yayın ve üzerine bolca dereotu serpin.

  1. Yeteri kadar kıyılmış dereotu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Yoğurtlu Mor Lahana Salatası
15 DAKİKA
Vişne Sulu Bostana
10 DAKİKA
Soslu Yeşil Salata
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
15 DAKİKA
Ton Balıklı Acılı Salata
15 DAKİKA
Antalya Piyazı
OYNAT 00:21
5 DAKİKA
Tarhana Mezesi
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Kaşık Salata
10 DAKİKA
Maş Fasulyeli Salata
10 DAKİKA
Patatesli Meze