1 SAAT 30 DAKİKA
Parmesanlı Fasulyeli ve Bamyalı Pırtık Böreği
Sebze ile yapılan börek tariflerini farklı bir boyuta taşıyan bu tarif, zengin besin içeriğiyle hem doyurucu hem de oldukça lezzetli. Parmesan peyniri, fasulye ve bamyanın eşliğinde hazırladığımız pırtık böreği, ara öğünleriniz için şahane bir tercih olabilir. Parmesanlı fasulyeli ve bamyalı pırtık böreğini aşağıdaki adımları takip ederek kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Parmesanlı Fasulyeli Ve Bamyalı Pırtık Böreği Tarifi
1 / 3
Sütü, yumurtayı ve zeytinyağını bir kasede karıştırın.
- 1 su bardağı süt
- 2 adet yumurta
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
2 / 3
İçine parmesan hariç kalan malzemeleri teker teker ekleyin ve harmanlayın.
- 1/2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 3 adet ince ince kesilmiş yufka
- 1 kase haşlanmış doğranmış taze fasulye
- 1 kase haşlanmış bamya
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Hafifçe yağladığınız bir fırın kabına yayın harcı ve üzerine parmesanı serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.