15 DAKİKA
Unsuz Elmalı Muffin
Sizi sağlıksız hazır yiyecekler yemeye iten dürtülerinizin sebebi belkide kafanızda kilo vermek için net bir hedefinizin olamamasındandır. Hedefiniz bir beden ölçüsü ise bu durum yemede gösterdiğiniz seçiciliğinizi de etkileyecektir muhakak. Beyaz un yerine badem unu şeker yerine bal ya da doğal tatlandırıcılar... 'Ne yardan geçerim ne serden' diyenlerdenseniz buraya!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Unsuz Elmalı Muffin Tarifi
1 / 3
Badem ununu, kabartma tozunu, tarçını ve Hindistan cevizi ununu ayrı bir yerde karıştırın.
- 1 su bardağı badem unu
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı dolusu toz tarçın
- 3 çorba kaşığı Hindistan cevizi unu
2 / 3
Yumurtaları, tereyağını, bal ve sütü de ayrı bir yerde karıştırın. Unlu karışımın üzerine ilave edin ve sadece karışana kadar karıştırın.
3 / 3
En son elmaları da ekleyin karıştırın. Muffin kâğıdı dizdiğiniz muffin tepsisine harcı paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın.
- 1 adet küp küp doğranmış elma
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.