Yoğurtlu Pancar Salatası

En sevilen kış sebzelerinden pancarı bir de böyle denemeye var mısınız? Yoğurtlu tarifler ile arası iyi olanları şöyle alalım... 'Yoğurtlu Pancar Salatası' tarifi ile sofralarda sağlıklı tariflerin devri!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram rendelenmiş pancar
  • 16 gram süzme yoğurt
  • 6 gram dövülmüş sarımsak
  • 50 gram ayıklanmış roka
  • 2 adet rendelenmiş pancar
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  • 2 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 kase ayıklanmış roka

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

ADIMLAR

Yoğurtlu Pancar Salatası Tarifi

1 / 2

Salata malzemelerini karıştırıp servis tabağına alın.

  1. 2 adet rendelenmiş pancar
  2. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  3. 2 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 kase ayıklanmış roka
2 / 2

Sos malzemelerini ekledikten sonra üzerinde gezdirip servis edebilirsiniz.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Soğan Salatası
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
15 DAKİKA
Tereli Salatalık Sıyırma
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
10 DAKİKA
Yoğurtlu Mor Lahana Salatası
5 DAKİKA
Balıkçı Salatası
10 DAKİKA
Patatesli Meze
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
10 DAKİKA
Bulgurlu Bol Lifli Salata