Yoğurtlu Pirpirim

Pirpirim yani semizotu, Lokmacığınızın en sevdiği sebzeler arasında yer alıyor. Bugün sizlere tarifini vereceğimiz yoğurtlu pirpirim ise yaz sıcaklarında hem lezzetli, hem serinleten, hem de sağlıklı bir seçenek. Yapımı oldukça pratik olan yoğurtlu pirpirim, yemeklerin yanına da çok güzel bir eşlikçi.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram semizotu
  • 40 gram pilavlık bulgur
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 480 gram yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase semizotu
  • 1 çay bardağı pilavlık bulgur
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 2 su bardağı yoğurt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Yoğurtlu Pirpirim Tarifi

1 / 2

Pirpirimi yıkayıp doğrayın. Çok az su ile eritmeden haşlayın. Eğer suyu çok ise süzgece döküp üzerinde soğuk su gezdirin. Bulguru ayrı bir tencerede haşlayın.

  1. 1 kase semizotu
  2. 1 çay bardağı pilavlık bulgur
2 / 2

Bir kasede yoğurt ve sarımsağı karıştırarak iyice çırpın. İçine pirpirim ve bulguru ekleyip tekrar karıştırın. Tuzunu ayarladıktan sonra servis edebilirsiniz.

  1. 1 diş dövülmüş sarımsak
  2. 2 su bardağı yoğurt
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 5 DAKİKA
Meyveli Yulaflı Crumble
35 DAKİKA
Yoğurtlu Köz Patlıcan Mezesi
OYNAT 00:20
20 DAKİKA
Mersin Patates
50 DAKİKA
Abugannuş
OYNAT 00:36
40 DAKİKA
Limonlu Çatlak Kurabiye
15 DAKİKA
Atom Meze
30 DAKİKA
Yağsız Damla Çikolatalı Çörek
40 DAKİKA
Süt Helvası
OYNAT 00:16
31 DAKİKA
Narlı Tart
5 DAKİKA
Ananaslı Müsli
35 DAKİKA
Sıcak Çiğleme
15 DAKİKA
Ezme
2 SAAT 20 DAKİKA
Pirinç Kurabiyesi
30 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Peynirli Börek
10 DAKİKA
Limonlu Badem Ezmesi