Sebzeli Gerdan nasıl yapılır? Sebzeli Gerdan tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

Köfte ile yapılacak farklı yemek arayanlar buyursun. Havuçlu köfte yemeği hazırlıyoruz birlikte. Hep olsa hep yesek dediğimiz, ne güzel şeysin sen dediğimiz bir tanecik köfte. Köfteyle hazırladığımız bir muhteşem yemek daha. Pratikliğinin yanında mükemmel lezzeti var. Kereviz, patates ve havucun arkadaşlık ettiği köfteli yemeği mutlaka deneyin...

Biz her kışın gelişini dört gözle beklediğimiz tariflerimizi bu başlık altında derledik ve kış sebzeleriyle bir lezzet şöleni oluşturabilmeniz için sizlere sadece bu tariflerimizi dikkatle inceleyip, damak tadınıza en uygun olanı seçmeyi bıraktık. Hadi! Damak tadınıza en fazla hitap eden lezzeti seçin ve mutfağın yolunu tutun.

En eski pişirme tekniklerinden güveçte pişirme, içerisinde kök sebzelerin ve lifli etlerin yumuşacık bir şekilde pişmesi için idealdir. Güveç yapısı gereği ısıyı çok dengeli bir şekilde dağıtır. Bu şekilde uzun süre sıcağını koruyan güveç, besinlerin değerlerini koruyarak pişmesini sağlar. Oldukça pratik ve bir o kadar da lezzetli güvecimiz; lezzetini kök sebzelerden, kıvamını ise ağır ateşinden alıyor.

Hem bakliyat hem sebze hem tavuk... Vitamin bakımından zengin ve besleyici, kış ayları için ideal bir lezzet: Kök sebzeli tavuk güveci. Tek tencerede buluşmuş ve birbirine bu kadar yakışmış malzemelerden oluşan kök sebzeli tavuk güveci, sofranızdan eksik etmeyeceğiniz eşsiz bir lezzet. Ana öğünlerinizin en sağlıklı ve en besleyicisi olmaya aday olan bu tarifi denemeden geçmeyin.

Biz de bu sorunun cevabını sizler için aradık, taradık ve Lokma olarak iyi bir et seçiminin, maharetli ellerle buluşmasıyla ortaya çıkan nefis mi nefis bir et sote yanına en çok yakışacak lezzetleri derledik. Sizlere de yalnızca damak tadınıza en uygun olanları seçip o ideal menüyü oluşturmayı bıraktık.

En çok sevilen, mutfakta en çok tüketilen sebzeleri; patatesle havucu besin değeri yüksek kıyma, kapya ve zencefille bir araya getirdik. Ortaya hem doyurucu hem besleyici hem de lezzetli mi lezzetli nefis bir sonbahar çorbası çıktı. Tereyağı ve biber salçasıyla tatlandırdığımız çorbayı özel misafirlerinize kurduğunuz sofralara başlangıç olarak servis edebilirsiniz. Lezzetini ve faydasını kaseler dolusu yudumlayacağınız sebze çorbasının ayrıntılı anlatımı şimdi Lokma'da!

Turuncunun En Güzeli: Havuç. En sevilen kış sebzelerinin başında gelen, kıtır kıtır, yemesi keyifli havuç, konuğumuz oluyor mutfağımızın. Gözlere iyi gelen, bağışıklık sistemini güçlendiren turuncunun en güzeline sahip havuçla çorba yaptık... Çorbası, salatası, tatlısı pek bir güzel olan havuçla hazırladığımız Havuç Çorba tarifimize buyurun...

Kışın vazgeçilmez sebzeleriyle hazırladığımız kış zeytinyağlısı tarifi sizlerle. İçerisinde birçok faydalı ve besleyici besin bulunduran kış zeytinyağlısı, özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için tüketebileceğiniz nefis bir yemek. Aynı zamanda oldukça düşük kalorili olan kış zeytinyağlısı, diyet yapanlar içinde mükemmel bir tercih olabilir. Bu sağlık deposu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Besin değeri oldukça yüksek, kök sebzelerle hazırladığımız talaş böreği oldukça doyurucu bir tarif. Börek tarifleri arasında en az kaloriye sahip zerdeçallı kök sebzeli talaş böreği, aynı zamanda en besleyici börek tarifi diyebiliriz. Ara öğünler için harika bir tercih olacak zerdeçallı kök sebzeli talaş böreğini mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

Shchi Rusya'nın ulusal yemeklerinden biridir. Kuzey Rusya'da sevilerek tüketilmektedir. Dünya tatları arasına adını yazdırmıştır. Geleneksel bir lezzet olan bu çorba Rusya'da hemen hemen her evde tüketilmektedir. İçerisindeki zengin sebze içeriği ile besin değerleri yüksek bir yemektir. Bol vitaminli "Shchi"yi denemenizi tavsiye ederiz.

Rus mutfaklarından bizim mutfağımıza konuk olan Borsch çorbası, bol sebze ağırlıklı şifalı bir çorbadır. Aynı zamanda çok lezzetli ve yapımı da kolaydır. Rusya dışında Litvanya, Polonya, Ukrayna ve Romanya gibi ülkelerde küçük farklılıklarla yapılmaktadır. İçerisindeki sebzelerle besin değeri yüksek ve tok tutan bir çorbadır.

Kök sebzeler, adından da anlaşılacağı gibi toprak altında yetişen, burada gelişirken de topraktan bol miktarda vitamin ve minerali, yapraklar aracılığıyla da güneşten gelen besleyici maddeleri depolamış sebzelerdir. Patates, havuç, kereviz, turp, pancar, sarımsak ve soğan kök sebze denince ilk akla gelenler oluyor. Yumru ve köklerini yediğimiz bu sebzelerle yapılan çorbaya hep beraber bir göz atalım ve doğru pişirildiklerinde nasıl birer lezzet bombasına dönüştüklerini g…

Sağlıklı ve besleyici haşlanmış baharatlı sebzeler tarifini sizlere sunuyoruz. Düşük kalorisiyle özellikle diyet yapanların tercih edebileceği bu nefis tarif, zayıflamaya yardımcı, lezzetli bir öğün olabilir. Et yemeklerinizin yanına da çok yakışacak bir garnitür olacak. Kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz haşlanmış baharatlı sebzeler, akşam yemeği için de güzel bir tercih olabilir.

Hastalıklara karşı direnç kazanmanızı sağlayan lezzetli bir çorba. Kış aylarında bol bol sebze çorbası tüketmekte fayda var. Sebze çorbalarının en önemli özelliği vitamin ve mineral olarak maddece zengin olmasıdır. Sebze çeşidinin bol olması bir çok hastalığı önleyici özelliği de beraberinde getirir. Sütle beraber yapılan bu tarifimiz süt dolayısı ile midemizi yumuşacık yapacak. Özellikle çocuklar için sütlü sebze çorbası gelişimlerinde büyük katkı sağlayacaktır.

Bu tarifi yapmak için elinizde tüm kök sebzelerin olmasına gerek yok. Biz mevcut olarak her zaman dolaplarımızda bulunan kereviz, havuç ve soğan tercih ettik. Bu çorbaya pek çok diyetisyenin detoks diyetlerinde rastlayabilirsiniz. Vücudumuzu temizleyen bu çorbayı düzenli olarak tüketmenizi tavsiye ederiz. Afiyet olsun...

Sağlıklı mı sağlıklı lezzetli mi lezzetli bir tarif sizlerle. Bol vitaminli ve lezzetli fırında balzamikli sebzeler kök sebzelerle hazırlanan harika bir tarif. Zeytinyağlı sebze yemeklerini sevmeyenler şüphesiz fırında sebzelerin lezzetine ve pratikliğine bayılacaklar. Sizler için hazırladığımız fırında balzamikli sebzeler tarifini mutlaka deneyin.

Taze otlu pancar çorbası hem görsel açıdan hem de sağlık açısından oldukça faydalı bir çorbadır. Tadıyla olduğu kadar rengiyle de göz dolduran bir çorba. Her derde deva pancar sebzesi bağışıklığı güçlendiriyor, kan basıncını dengeliyor, kalbi koruyor ve kanserle savaşıyor. Bu çorbayı hem sağlık hem lezzet açısından denemenizi tavsiye ediyoruz.