16 kilo veren Rıza Kocaoğlu’nun değişimine görenler inanamıyor: 'Sadece su içiyorum'

Türk televizyon ve sinema dünyasının tanınan isimlerinden Rıza Kocaoğlu, verdiği kilolar ve uyguladığı diyet yöntemiyle yeniden gündeme geldi. Katıldığı programda konuşan oyuncu, 16 kilo kaybının arkasında düzenli spor ve su orucu olduğunu belirtti.

16 kilo verdiğini açıkladı

Organize İşler, Çukur ve Kuzey Güney gibi yapımlarla tanınan oyuncu, fit görünümüne ilişkin sorular üzerine kilo verme sürecini anlattı. Kocaoğlu, hem beslenme düzenine dikkat ettiğini hem de fiziksel aktiviteyi ihmal etmediğini ifade etti.

“Beden ağırlığımla spor yapıyorum”

Kocaoğlu, spor alışkanlıklarını aktarırken “Ben hep kendi beden ağırlığımla bir spor yaparım, boks yapıyorum” sözleriyle antrenman rutinine dikkat çekti. Oyuncu, sporun sürecin önemli bir parçası olduğunu dile getirdi.

“6 ayda bir su orucu yapıyorum”

Kilo verme sürecine ilişkin detay veren Kocaoğlu, su orucu uyguladığını belirterek “Grotowski oyunculuk yöntemlerinde oyuncuya önerdiği sporlardan biri. Onun dışında sağlıklı beslenmeye çabalıyorum. Bir de bu çok yani biliniyor artık magazinciler falan yazdığı için. Su orucu yapıyorum 6 ayda bir” ifadelerini kullandı.

“7 gün boyunca sadece su içiyorum”

Su orucunun nasıl uygulandığına dair soruya yanıt veren oyuncu, “Su orucu doktor kontrolünde yapılması gereken bir şey. 7 gün boyunca sadece su içiyorum. Önce bir sebze sulu detoks yapan merkezler var ya oralara gittim. Orada işi öğrendim biraz. Ne olduğunu, ne bittiğini” dedi.

“Karaciğerimde sıfır yağlanma çıktı”

Kocaoğlu, sürecin ardından sağlık kontrollerinde olumlu sonuçlar aldığını ifade ederek “Oradaki doktorlarla falan sohbetlerimden daha etkili olduğunu gördüm. Önce bir gün yaptım, 3 gün yaptım, sonra 7 gün yaptım. Sonra bir baktım ben bunu yapınca checkup'a gidiyorum. Karaciğerimde sıfır yağlanma çıkıyor. Cildim parlıyor. 4. gün açlıktan değil enerjiden uyuyamıyorum” şeklinde konuştu.